心理健康是指心理的各方面和活動過程都處于良好或正常狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是人格健全，智力正常，認(rèn)知正確，情緒正常，意志合理，態(tài)度積極，行為正常，適應(yīng)良好。學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)有哪些?

　　大學(xué)學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)

　　一、認(rèn)識自己，悅納自己。

　　一位心理健康的人，可以體驗自己存在的價值，可以認(rèn)識自己，也可以接受自己，他有自我認(rèn)識的能力，即對自己的能力、性格和優(yōu)點和缺點可以作出適當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評價;對自己不會有苛刻的、無分性的期望和要求;對自己的人生目標(biāo)和理想也可以作出切合實際的判斷，從而始終對自己感到滿意;同時，努力開發(fā)自己的潛能，即使是對自己無法彌補(bǔ)的缺陷，也能使自己感到安心。

　　二、接納他人，善待他人。

　　精神健康的人樂于與人交往，既能接納自己，又能接納他人，悅納他人，認(rèn)同他人存在的重要性和作用。它們能夠被他人理解，被他人和集體接受，能夠與他人溝通交流，能夠與他人和諧相處;能夠在生活的集體中感受到?jīng)]有孤獨;能夠在與他人相處時，保持積極(例如同情、友好、信任、尊重等)的態(tài)度，而不是消極(例如猜疑、嫉妒、恐懼、敵意等)的態(tài)度，因此，它們在社會生活中具有更強(qiáng)的適應(yīng)能力和更充分的安全感。精神不健康的人，總是與集體和他周圍的人相對立。

　　三、面對現(xiàn)實，接受現(xiàn)實。

　　精神健康的人能夠面對現(xiàn)實并接受現(xiàn)實。她們能夠主動地適應(yīng)現(xiàn)實，進(jìn)一步改造現(xiàn)實，而不是逃避現(xiàn)實;她們能夠?qū)χ車氖挛锖铜h(huán)境進(jìn)行客觀的認(rèn)識和評價，能夠與現(xiàn)實環(huán)境保持良好的聯(lián)系;她們既有高于現(xiàn)實的理想，也不會沉迷于不切實際的幻想和奢望。對于自己的力量充滿信心，對于生活、學(xué)習(xí)和工作中的各種困難和挑戰(zhàn)都能正確應(yīng)對。精神疾病患者常常用幻想代替現(xiàn)實，他們不敢面對現(xiàn)實，也沒有足夠的勇氣接受現(xiàn)實的挑戰(zhàn);他們總是抱怨自己“生不逢時”，或者埋怨社會環(huán)境對他們的不公正，從而無法認(rèn)識現(xiàn)實環(huán)境。

　　四、接受生活，愿意學(xué)習(xí)和工作。

　　一個心理健康的人能夠珍惜、熱愛生命，積極地投入到生活中去，并在其中盡情地享受生活，而不把它視為負(fù)擔(dān)。在學(xué)習(xí)和工作中，他們要盡量發(fā)揮個性和聰明才智，從學(xué)習(xí)和工作中獲得滿足感和動力，將學(xué)習(xí)和工作視為一種樂趣而非負(fù)擔(dān);同時，他們也能夠儲存學(xué)習(xí)和工作中積累的各種有用的信息、知識和技能，以便隨時提取它們，以便解決可能出現(xiàn)的新問題，克服各種困難，使自己行動更加高效，學(xué)習(xí)和工作更加富有成效。

　　五、能夠協(xié)調(diào)、控制情緒，具有良好的心理狀態(tài)。

　　良好的心理狀態(tài)，人的正面情緒是愉快、樂觀、開朗、滿意，正面情緒是有利的，雖然也會有悲、憂、愁、怒等負(fù)面情緒的體驗，但一般不會持久;同時又能適度地表達(dá)和控制自己的情緒，喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒，謙不卑，自重自重，在社交中既不妄自尊大，也不畏懼退縮，對不能得到的東西不過分貪求，努力在社會允許的范圍內(nèi)滿足自己的各種需要;對能得到的東西滿意，心情開朗、樂觀。

　　六、人格完整和諧。

　　心理健康的人，其人格結(jié)構(gòu)包括氣質(zhì)、能力、個性與理想、信念、動機(jī)、興趣、人生觀等因素協(xié)調(diào)發(fā)展。個性作為一個人的整體，其精神面貌可以完整、協(xié)調(diào)、和諧地表現(xiàn)出來;思考問題的方式可以適當(dāng)、合理，待人接物的態(tài)度可以適當(dāng)、靈活，對外界的刺激不會有偏頗的情緒和行為反應(yīng);能夠與社會的步伐相協(xié)調(diào)，能夠與集體相融合。

　　七、智力正常，超過80分。

　　智能正常是人們正常生活的最基本心理條件，是衡量心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。智能是人類觀察、記憶、想象、思考和操作的綜合能力。智力測試通常用來判斷智力發(fā)展的水平，智力發(fā)展不到70的就是智力落后。

　　八、心理行為與年齡有關(guān)。

　　不同年齡階段的人在人生發(fā)展過程中，都有相應(yīng)的不同的心理行為表現(xiàn)，形成了不同年齡階段的獨特心理行為模式。精神衛(wèi)生工作者應(yīng)該具有與同齡大多數(shù)人群一致的行為特征。假如一個人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重偏離其年齡特征，一般都是心理不健康的表現(xiàn)。

　　以上就是小編分享給大家的大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)。