老人標準老人怎樣才能算是健康的心理呢?老年人心理健康標準：

　　一、足夠的安全。

安全意識的形成需要多種環(huán)境條件，如社會環(huán)境、自然環(huán)境、工作環(huán)境、家庭環(huán)境等，其中家庭環(huán)境對安全意識的影響最大。家園是避風的港灣，有了家園才有安全感。

　　二、充分了解自己。

即能客觀地分析自己的能力，做出適當的判斷。能不能對自己的能力做出客觀正確的判斷，對自己的情緒有很大的影響。例如對自己能力估計過高，勉強去做超出自己能力的事，往往會得不到想像的預期結果，而使自己的精神受到失敗的打擊;對自己能力估計過低，自我評價過低，缺乏自信，經常會產生抑郁。

　　三、生活目標是一種現(xiàn)實的東西。

應該根據自己的經濟能力，家庭狀況和相應的社會環(huán)境設定人生目標。人生目標的制定，既要切合實際，也要留有余地，不能超出自己和家庭的經濟承受能力。道的創(chuàng)立者老子說：“樂不勝于無憂，富不勝于知足?！?/p>

　　四、與外界環(huán)境保持密切聯(lián)系。

這既能豐富自己的精神生活，又能及時調整自己的行為，從而更好地適應環(huán)境。保持與外部環(huán)境的聯(lián)系包括三個方面，即與自然、社會和人類的聯(lián)系。年長者在家中退休，有過多的空閑時間，經常產生抑郁或焦慮?，F(xiàn)在的老年活動中心、老年文化活動站和老年大學，都有老年人參與到外部環(huán)境中來。

　　五、保持人格的完整與和諧。

能力、興趣、個性、氣質等各個性心理特征必須和諧統(tǒng)一，人生才能體驗到幸福和充實。舉個例子，一個人能力很強，但對工作沒有興趣，也不適合他的性格，所以他不一定能經歷到成功和滿足。反之，如果他對自己的工作感興趣，但能力不強，力不從心，也會感到非常煩惱。

　　六、具備一定的學習能力。

當今社會，人們必須不斷地學習，以適應新的生活方式。例如：不學電腦就體會不到上網的樂趣;不學習健康的新觀念就會使生活仍停留在溫飽的階段。研究能鍛煉老年人的記憶力和思維能力，對防止腦功能減退和老年癡呆有益。

　　七、保持一種良好的人際關系。

人與人之間的關系的形成包括認知、情感和行為等心理因素。感情聯(lián)結是人類關系的主要特征。人際間既有正性正面的關系，也有負性負面的關系，而人際的協(xié)調與否，對人的心理健康有著重要的影響。

　　八、能適度地表達和控制自己的情緒和情緒。

對于不愉快的情緒一定要給予釋放或者叫做宣泄，但是不要過度宣泄，否則，會影響到自己的生活，也會加劇人際關系的矛盾?？陀^事物不是情緒的主要決定因素，情緒是人對事物進行評價的結果，評價的結果不同，情緒反應也不同。在一個老婦人那里，大兒子在曬鹽，小兒子在賣傘。老婦人總是憂心忡忡，陰天擔心她的大兒子，晴天擔心她的小兒子。一個心理學家對老太太說：“你真幸運，晴天你的大兒子能賺錢，雨天你的小兒子能賺錢?！崩咸幌氲竭@點，心里就高興起來。

　　九、有限度地發(fā)揮自己的才能和興趣愛好。

個人的才能和興趣應該是有利于自己、有利于家庭、有利于社會的。如只想發(fā)揮自己的才智和興趣，卻損害了他人或團體的利益，則會引起人際關系的紛爭，增加不必要的麻煩。

　　在不違背社會道德規(guī)范的前提下，個人的基本需求應該在一定程度上得到滿足?？鞓泛托腋碜杂谝粋€人的需求能被滿足時的愉悅和快樂。但是，人類的需要常常是無限的，在法律和道德的規(guī)范下，滿足個人的正當需要是最好的選擇。

　　以上就是小編分享的老年人心理健康標準。