作為個(gè)人，人是由生理和心理共同構(gòu)成的，但遺憾的是，在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人忽視自己的心理健康，身體有什么不舒服的話，馬上去醫(yī)院，心理上有不健康的表現(xiàn)時(shí)，我們經(jīng)常忽視或者忍耐生理和心理一體化，相互影響，心理健康出現(xiàn)問題，生理健康也受到很大影響，對(duì)心理不健康必須防患于未然，至少要認(rèn)識(shí)到常見的心理不健康表現(xiàn)。

　　具體來說，從心理學(xué)的角度來說，沒有達(dá)到心理健康標(biāo)準(zhǔn)，心理不健康的人，會(huì)有以下種異常表現(xiàn)，有一種，也不好，你有嗎?

　　一、不安。

　　所有的事情都是不安的原因，不能滿足。焦慮會(huì)為你設(shè)置一套阻礙眼睛的方法，這樣你就不能接受所有積極的想法。當(dāng)你想做決定的時(shí)候，多次沉思，告訴自己的決定是錯(cuò)誤的。焦慮已經(jīng)成為你分散內(nèi)心恐懼的方式，不斷的焦慮使你無法理解現(xiàn)狀，沿著焦慮的心情走，你會(huì)越來越興奮。

　　二、抑郁。

　　不知道自己有多焦慮。因?yàn)槟愫芫趩省１砻嫔?，你怪自己，但私下，你怪別人。你認(rèn)為別人應(yīng)該給你幾十萬元的年薪和幾百萬元的工作，你應(yīng)該更加關(guān)心你。你覺得人生沒有希望，你對(duì)自己的期望值很高，但面對(duì)挫折的忍耐力太低，只能以無力的感覺對(duì)抗失望和失敗。

　　三、妄想癥。

　　你無意識(shí)地認(rèn)為自己做錯(cuò)了什么，而且每個(gè)人都知道，其實(shí)你沒做錯(cuò)，別人也不知道。當(dāng)你害怕相信任何人，甚至與他人建立親密關(guān)系時(shí)，你也一直在等待你不可避免的傷害和失望。令人驚訝的是，這種妄想出來的東西無法阻止你內(nèi)心虛假的優(yōu)越感。

　　四、精神分裂癥。

　　你不能面對(duì)現(xiàn)實(shí)，因?yàn)槟阏J(rèn)為現(xiàn)實(shí)是如此矛盾。如果能把行為分類成好壞、對(duì)錯(cuò)、朋友和敵人，你會(huì)感到快樂。因?yàn)檫€沒有找到這個(gè)分類公式，所以距離和疏遠(yuǎn)，成為了不被別人拒絕的保護(hù)層。

　　五、。

　　過分擔(dān)心自己身體各部分的健康狀況，是依賴性強(qiáng)的人，也要和別人談憂郁癥，引起別人的關(guān)注和注意。你很可能成長在一個(gè)注重疾病的家庭中，勝過注重健康的家庭。你更容易看到任何事情的負(fù)面。

　　六、自戀情結(jié)。

　　夸大自己的重要性，需要用大家的恭維來確定自己的價(jià)值。當(dāng)然，你也不能忍受別人批評(píng)你對(duì)別人漠不關(guān)心。自戀其實(shí)是我們這個(gè)時(shí)代很多人的不健康心理。

　　七、強(qiáng)迫妄想癥。

　　你腦子里有門鎖了嗎?關(guān)電了嗎?窗戶關(guān)了嗎?是這一天嗎?是這個(gè)時(shí)間嗎?是這個(gè)地方嗎?他們記得嗎?你為了控制自己所做的一切都有系統(tǒng)、有組織的事情，總是原地不動(dòng)，可能坐在垃圾堆中間，什么也扔不掉。因?yàn)槲矣X得一切都有用。

　　八、反社會(huì)精神官能癥。

　　你覺得自己比別人更有價(jià)值，更聰明，你以自己的方式生活，好像所有的規(guī)則都只為那些傻瓜而訂購。不協(xié)調(diào)的工作習(xí)慣、人際關(guān)系、責(zé)任和社會(huì)規(guī)范，把你推向社會(huì)的邊緣，但你活著，犧牲別人也不惜。在所有不健康的心理中，這種心理無疑是最有害的。一旦有這個(gè)跡象，應(yīng)該立即糾正它。

　　因此我們?nèi)粘８P(guān)注心理健康標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)我們出現(xiàn)以上這種情況就要及時(shí)咨詢心理醫(yī)生。