在現(xiàn)今的生活中人們總是能夠感受到壓力無處不在,常常攪擾我們的心神。心理壓力大怎么辦?我們可以通過壓力心理測試來了解自己心理壓力程度大小，通過壓力心理測試知道自己是否有壓力心理。
一、慢性骨盆疼痛。
研究表明，慢性骨盆疼痛可能是抑郁、不安、人格障礙、無明顯病理變化和創(chuàng)傷性經(jīng)驗等情緒障礙。
106名慢性盆腔疼痛患者的研究表明，48%的慢性盆腔疼痛患者有創(chuàng)傷性經(jīng)驗。研究認為慢性盆腔疼痛患者性功能障礙的發(fā)生率高于對照組，臨床實踐也表明慢性盆腔疼痛患者的婚姻不幸福和性功能障礙。
二、乳腺疾病和癌癥。
據(jù)導(dǎo)師介紹，35歲以下年輕女性患乳腺癌的比例已占乳腺癌發(fā)病組的20%，現(xiàn)代女性工作和生活壓力增大是乳腺疾病多發(fā)的重要原因。據(jù)導(dǎo)師介紹，中醫(yī)學(xué)上，心理和精神因素會影響體內(nèi)五臟六腑和內(nèi)分泌系統(tǒng)，教師、文秘、會計等職業(yè)女性工作壓力大，容易煩惱，精神壓力大可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂。
三、原發(fā)性痛經(jīng)。
原發(fā)性痛經(jīng)是生理、心理、社會、文化等因素綜合作用的結(jié)果。和不安等感情因素影響痛覺表現(xiàn)，不同人格類型的人對月經(jīng)、痛苦的理解不同，痛經(jīng)癥狀和嚴(yán)重性也不同。
研究表明，痛經(jīng)女性經(jīng)常出現(xiàn)自我情緒調(diào)節(jié)不良、壓抑、不安、內(nèi)向等癥狀，痛經(jīng)女性比非痛經(jīng)女性具有傳統(tǒng)的女性氣質(zhì)。
四、經(jīng)前期緊張綜合征。
經(jīng)前期緊張綜合癥是指女性在月經(jīng)前期生理、精神和行為發(fā)生變化，嚴(yán)重者影響生活和工作，經(jīng)常在月經(jīng)來臨前10天左右發(fā)病。
經(jīng)前期緊張綜合癥患者常情緒不穩(wěn)定，具有神經(jīng)質(zhì)、內(nèi)向、抑郁焦慮、急躁、自我評價過低、適應(yīng)能力差、甚至**等心理學(xué)特征。具有比較脆弱人格特征的女性，適應(yīng)環(huán)境的變化往往很困難，容易產(chǎn)生不安的威脅感。早期緊張綜合征患者經(jīng)常受到家庭不和諧、工作緊張或不愉快的影響。
五、絕經(jīng)期精神障礙。
女性閉經(jīng)時各種狀的增加，可以說明性的作用、婚姻狀況、孩子的問題、工作環(huán)境、社會經(jīng)濟地位的壓力、失去家人的痛苦等，不僅僅是生物因素。
心理壓力大怎么辦?我們要學(xué)會排解釋放壓力，還有有一個樂觀和熱愛生活的心。日常中，當(dāng)我們有心理壓力時可以通過壓力心理測試來知道自己是否有壓力心理，一旦確定我們一定要及時咨詢心理醫(yī)生。
