缺乏安全感是自己的問題，通過別人的變化和給予是治標不治本，比如別人給予你想要的安全感，心情平靜，但既然是別人給予的，別人也有回收的可能性。所以，與其從別人哪里獲得安全感，不如自己給自己安全感。
1、學會精神獨立。
精神獨立，就是遇到問題后，可以獨立思考選擇，對自己的選擇負責。
遇到棘手的問題和事情，不是馬上推給別人，而是幫助別人，精神獨立非常依賴物質，物質獨立和精神獨立總是不可或缺的。要想精神獨立，必須擺脫依賴的心理，依賴的主要特征是不自信、不自立、不成熟。改變依賴的前提，必須相信我能做到，發(fā)揮自己的主觀能動性，培養(yǎng)自己獨立的人格。
2、學會信任對方。
兩個人在一起，缺乏安全感不是最大的問題，最大的問題是缺乏信任。如果你的心沒有安全感，懷疑是不可避免的。例如，看到喜歡的人和異性在一起笑，心里一定是五味雜陳，心情不好，經(jīng)常抓住影子，用各種證明書消除自己心中的疑問。
如果不消除的話，會變得不安，脾氣也會變得晴朗，為了不讓安全感流失，開始胡亂抓住別的東西，同時破壞了兩個人的信賴。所以，缺乏安全感的人應該學會相信對方。只有完全相信對方，才不會有這些煩惱。
3、學會積極面對弱點。
積極顯示弱點，不是承認弱點，而是知道弱點的人，容易獲得幸福。在親密的關系中，越是缺乏安全感的人，越喜歡強行引起騷動，強行引起騷動的人，目的是證明自己的重要性，得到對方的關心、愛護、謙虛等。
惠先生就是這樣的女孩，總是勉強發(fā)脾氣，總是問一半，不愛她嗎?愛有多少愛?為什么半天沒有回復我的信息?你回來這么晚，和別的女人約會了嗎?通過分析，可以看出小惠缺乏安全感，不知道自己是否被愛了嗎?我很害怕，想確定一下。
如果一個男人遇到一個缺乏安全感的女人，他會有更多的耐心和實際行動來告訴她答案。女人也不要總是勉強吵架。即使勉強吵架和男人吵架，也要學會自主表現(xiàn)弱點，和男人好好交流，告訴對方你的心理需求和想法。男性也包容了很多理解。因為在女性強行引起騷動的背景下，感情無法控制今后的強烈宣泄。
