當(dāng)你被對(duì)方拒絕時(shí)，很多人會(huì)覺得這不是真的，一定是在做夢(mèng)。然后一直沉入自己的世界，逐漸形成抑郁。失戀了怎么辦?如何擺脫這種失落?在，怎么走出失戀?
一、控制自己，不要聯(lián)系對(duì)方。
無論是分手，還是被甩，前期都會(huì)痛苦不堪，甚至想放下面子請(qǐng)他回來，你要知道你這么做只是為了自己，時(shí)間會(huì)撫平傷口，也會(huì)讓你看到誰(shuí)最適合你。您可以睡個(gè)天翻地覆，或者一周不出門，但是請(qǐng)不要聯(lián)系他。
二、適度的發(fā)泄可以幫助你度過難關(guān)。
在分手的那段時(shí)間里，你可以不顧體重大吃一頓，快地哭泣，或者約上自己的好姐妹去唱歌，這樣發(fā)泄才是最好的，但你千萬(wàn)不要去找對(duì)方的理論，這樣只會(huì)讓他更討厭你。
三、切勿逢人吐槽TA不好。
永遠(yuǎn)不要做祥林嫂，逢人就吐槽TA的不好，好話不出門壞話傳千里，也許有一天你的抱怨會(huì)傳到他耳中，這樣你就像個(gè)怨婦一般，自己默默地承受，這樣你就會(huì)成長(zhǎng)，告訴自己向前看，你要回頭，才是你最重要的決定。
怎么走出失戀?誰(shuí)沒有遇到過失戀，只不過是生活中的一個(gè)小插曲而已。要是失戀了怎么辦?順其自然，這四個(gè)字要記住。無論發(fā)生什么事，都不要著急，你去胡思亂想就可以改變，總之，船到橋頭自然直。
自我否定是人類最痛苦的精神創(chuàng)傷，失戀代表著已經(jīng)過去了，雖然失戀給你帶來了特別深的傷害，但是拒絕接受現(xiàn)實(shí)只會(huì)讓自己更受折磨，所以，我們需要勇敢的接受事實(shí)，從容的面對(duì)一切。
