你為一個(gè)人歇斯底里過嗎?你嘗過撕心裂肺的痛苦嗎?失戀是一個(gè)深深的傷口，即使安裝也沒關(guān)系，心里隱隱作痛。失戀了該怎么辦?小編作為情感導(dǎo)師小編在這里和大家分享自己的經(jīng)驗(yàn)。
一、發(fā)泄悲傷。
剛失戀，感情難以控制，抑制自己反而出不來。你應(yīng)該很開心地發(fā)泄所有的悲傷，女孩子一般用眼淚，男孩子可以選擇運(yùn)動(dòng)類。發(fā)泄不能解決問題，但至少能讓自己平靜一點(diǎn)。
二、強(qiáng)迫自己。
我知道這個(gè)時(shí)候會(huì)很痛苦，不想吃飯，不想出門，只想一個(gè)人安靜地待著。但是，你知道這樣傷害自己?jiǎn)?他會(huì)痛苦嗎?愛你的只有最親近的家人和最好的朋友。飯不能不吃，疼也不能代價(jià)自己的健康。所以強(qiáng)迫自己一定要正常生活。
三、忙碌起來。
讓自己忙起來，盡量忘記所有的不愉快，即使是暫時(shí)的。在自己的時(shí)候可能會(huì)因?yàn)樯畛鋵?shí)而找到新的動(dòng)力，不要讓自己活在過去，過去只是過去，接受失戀分手的現(xiàn)實(shí)。
三、旅行很散心。
一個(gè)人或者和好朋友一起去看外面的世界，看自然的魔法。悲傷是理所當(dāng)然的。因?yàn)檫@種感情對(duì)你來說意義很深，但不能讓自己一直悲傷。生活必須繼續(xù)。小散，努力整理好自己的心態(tài)，準(zhǔn)備迎接明天的陽(yáng)光。
四、接受習(xí)慣一個(gè)人。
突然一個(gè)人的生活減少的話，一定會(huì)感到不習(xí)慣，不由得會(huì)觸摸情景。但是必須知道，這只是一個(gè)開始，你將來會(huì)是一個(gè)人。你必須習(xí)慣沒有他的世界，習(xí)慣你的新生活。其實(shí)離開他你還能過得很好，沒有吵架，沒有眼淚。
五、學(xué)會(huì)自我安慰。
失戀了該怎么辦?感情的事情真的不是別人說就能解決的，失戀的痛苦也沒有什么辦法，但是我們可以用一切輔助辦法讓自己慢慢走出這個(gè)影子。每個(gè)人都有適合自己的另一半，他不珍惜我們，也不卑微自己。
六、交給時(shí)間。
時(shí)間逐漸忘記，逐漸有自己的新生活。據(jù)說治療失戀最好的良藥是時(shí)間和新歡。忘不了，只能說時(shí)間不夠，或者新歡不夠。
