感情上患得患失的意思,究竟是什么!為什么我們總是在感情中患失?我們可能聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣的話(huà)感情中的安全感是自己給的,不要總是指望伴侶。從安撫感情的觀點(diǎn)來(lái)看,這樣說(shuō)沒(méi)有問(wèn)題,但是主編認(rèn)為我們?cè)趹賽?ài)中患病的時(shí)候,比安撫自己更安,我們應(yīng)該探索的是讓我們感到焦慮的因素,究竟是來(lái)自?xún)?nèi)在還是外在,還是兩者都有?
經(jīng)常有人私信我們,在婚姻和戀愛(ài)中為什么總是焦慮,感覺(jué)伙伴不在乎自己,然后三天兩頭吵架。劉先生今年32歲了。她和丈夫在派對(duì)上認(rèn)識(shí)。劉先生被他的帥氣吸引,積極開(kāi)展追求,戀愛(ài)兩年就結(jié)婚了。最近,劉先生經(jīng)常出差。她在外面,丈夫很少聯(lián)系她,她很不安。每次打電話(huà),只要丈夫不在家,她就會(huì)總是找各種各樣的問(wèn)題,不能和丈夫吵架,決定晚上10點(diǎn)回家。她丈夫每次都很不耐煩,懷疑她懷疑鬼,不接她的電話(huà)。
前幾天,她發(fā)現(xiàn)丈夫接電話(huà)的時(shí)候總是出去接,手機(jī)換了防窺膜。有一天晚上,她有機(jī)會(huì)翻了丈夫的手機(jī),發(fā)現(xiàn)了置頂?shù)南⑽蚁肽悻F(xiàn)在和我在一起……劉先生馬上叫醒丈夫,問(wèn)他發(fā)生了什么。她丈夫直接承認(rèn)外遇,她總是和他吵架,找工作,惹他生氣。劉先生不能接受,提出離婚,但她丈夫不同意。她心情不好,腦子里總是想著他和戀人在一起的畫(huà)面,她想知道他們什么時(shí)候知道他們一起做了什么……問(wèn)他總是閉嘴。
心理學(xué)將成人的依戀關(guān)系分為三類(lèi),安全依戀、焦慮依戀和回避依戀。安全依戀:與伴侶關(guān)系良好,忠實(shí)可靠,不怕約定和依賴(lài)。避免依戀:有極端的感情反應(yīng),害怕和伴侶建立親密的關(guān)系。焦慮依戀:感情不穩(wěn)定,缺乏安全感,希望伴侶對(duì)自己有很多投資。感情上患得患失的意思!如果一個(gè)人在感情中經(jīng)常患失,她很可能傾向于不安型戀人。這種類(lèi)型的人喜歡無(wú)限的親密、承諾和感情表達(dá),理想化伴侶。很明顯劉先生是典型的不安依戀型人,她無(wú)法控制自己多想,懷疑。
那么,為什么我們總是在感情中控制不住不安呢?患病的內(nèi)在原因:首先,來(lái)自自己的自卑感和不自信??偸怯X(jué)得對(duì)方那么優(yōu)秀,自己不適合他,擔(dān)心對(duì)方會(huì)拋棄自己,在感情中患失。對(duì)自己沒(méi)有自信,不相信自己有經(jīng)營(yíng)這種感情的能力,不相信自己是他最好的選擇。太多的擔(dān)心束縛著自己,就像害怕的兔子一樣,好像不小心,自己沒(méi)有寶物般的戀人,所以每天都像履薄冰一樣,陷入了深深的不安。
其次,焦慮難以控制,也是心中不合理的執(zhí)念。我認(rèn)為愛(ài)應(yīng)該是圓滿(mǎn)的結(jié)局我們之間沒(méi)有什么問(wèn)題不能解決,在心中強(qiáng)烈要求自己想要的結(jié)果。但是,現(xiàn)實(shí)往往沒(méi)有我們想象的那么美好,很多事情都沒(méi)有以我們的意志為轉(zhuǎn)移,執(zhí)念越深,失望越大,現(xiàn)實(shí)和幻想之間的強(qiáng)烈落差,就會(huì)讓我們焦慮。最后,焦慮也來(lái)自擴(kuò)大的猜測(cè)。例如,如果戀人一個(gè)小時(shí)沒(méi)有回電話(huà)的話(huà),他是討厭我,還是和別的女人在一起?在妄想中,事情的想法越來(lái)越嚴(yán)重,戀人有點(diǎn)錯(cuò)誤,我們抹殺了他的一切努力,事實(shí)不清楚,自己陷入了無(wú)緣無(wú)故的不安。
患病的外部原因:事實(shí)上,你沒(méi)有能力讓對(duì)方受苦。只要一個(gè)人在戀愛(ài)關(guān)系中,就會(huì)有患失的心情。但是,有些人不在乎,有些人可以用強(qiáng)有力的自制力來(lái)控制自己內(nèi)心的患失需求。處于感情上位的人,呼風(fēng)喚雨,沒(méi)有安全感是不可能的。感情不是玩具,戀愛(ài)需要認(rèn)真肯定,在戀愛(ài)中堅(jiān)定地走下去,相互珍惜和肯定,感情可以持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。