快節(jié)奏的現(xiàn)代社會使許多人面對愛情也要圖個“快”，但是如果不知道如何戀愛，那么再好的愛情，也會在生活的瑣事中慢慢凋零。那么談戀愛需要哪些技巧和方法呢?
1、與異性保持一定距離。
與周圍的異性保持距離，可以讓你的感情避免許多不必要的猜忌和煩惱，增加彼此之間的信任。追尋愛的人，不要讓自己在隨心所欲中掙扎。這段距離最基本的表現(xiàn)就是，你至少要讓身邊的異性朋友知道你有這個女朋友。如何戀愛在微信聊天或平常相處時，也要注意說話分寸，不要說一些親熱的話，像一些撒嬌賣萌的容易引起誤會的表情就不要再發(fā)了。在交往中還應(yīng)盡量避免單獨兩人的場合。這兒我要說的主要有兩點：不能有“女伴”或“女伴”，要和一個女生的好閨蜜保持距離。
2、表達(dá)出你的付出與愛。
在“愛的三元論”中，美國心理學(xué)家斯騰伯格指出，愛的三個要素是激情、承諾和親密感。熱情是肉體上的欲望，承諾是一段感情唯一公開的保證，親密無間是兩個人在這段關(guān)系中溫暖、親密無間、幸福的體驗。
那么如何戀愛呢?平常生活中，我們可以無意間用一種很不愉快的方式，對對方說一句自己的付出：“我?guī)湍闩芰藥讞l街買的那個蛋撻，累了我就去吧，不過你開心就好?！薄拔襾斫幽?，一路堵車真厲害，開得真快。”
告訴對方那不是你的事，因為你喜歡她，愛她，你才愿意為她付出。愛需要表達(dá)，否則，對方有時感覺不到。給予也許不一定要求同樣的回報，但至少要讓對方知道。
3、找到對方的閃光點。
只有用一種欣賞的、發(fā)現(xiàn)美的眼光與對方相處，我們才能發(fā)現(xiàn)對方身上的優(yōu)點。總能在對方身上找到驚喜，兩個天才將會有持久的吸引力。有時候我們往往對周圍的人都很不放心，或者有些你自己都說不出為什么的復(fù)雜心理。例如，某一天，一個女孩做了你非常喜歡吃的菜，并說了一些讓自己感覺“不矯情”的話：“這菜有點咸，哈…”“以后別再瞎忙了…”
但換個說法就是：“你真的越來越厲害了，連這個都沒有找到!”覺得自己馬上就變得不同了嗎?許多時候，我們女生都喜歡身邊的那個人能多給我們一些鼓勵，能讓我們感到溫暖。
4、適度的相互依存。
在某種程度上，兩個人之間的習(xí)慣會產(chǎn)生一種依存關(guān)系，這種依存關(guān)系會在潛移默化中增加兩個人之間的聯(lián)系，使我們關(guān)系更加親密。因此，對于如何戀愛來說，從習(xí)慣轉(zhuǎn)向小依賴，實際上是一件好事。如果你恰當(dāng)?shù)匾揽繉Ψ?，對方也能感覺到你對她的愛。
夫妻相處的過程就是一個不斷發(fā)現(xiàn)問題，不斷解決問題，不斷獲得快樂的過程，所以不要在戀愛中靈活運用技巧和方法。但愿你能找到那個對的人，兩個人一起在這紛亂的世界里找到屬于自己的答案，讓你的愛不再糾結(jié)。
