愛情是一個甜蜜的選擇，無論成熟與否，都應該從這段感情中吸取正能量，而非期期艾艾，將自己的一生束縛在另一個人身上。欲擺脫愛戀愛腦，必須做到這四點。
1.珍惜對方也同樣珍惜自己。
由于喜歡，他才會成為你心中的寶貝，如果你不愛他，他自然不會再牽扯到你的心。因此，不要忘記，你和他處于平等的地位。他在你眼里的光芒，也只是你給他的。愛不是買賣，用自己的自尊換取彼此的真誠與憐憫，是最不劃算的買賣。愛人才能得到別人對你的憐憫與疼愛，如果你不把自己當回事，誰又會意識到你的不易?觀眾最討厭的不一定是那個潑辣的曲妖精，但很有可能是那個沉溺于愛情，不顧自己的生活，也完全沒有為朋友著想過的小蚯蚓。由于她不夠珍惜自己，才會被愛情沖昏頭腦，成為戀愛腦。初戀錯誤，在二戀中完全失去了先機。
2.不要把愛當作生活的目標。
人類幸福的方式很多，沒有固定的標準。女性這輩子除了愛情，還會有別的東西。也許是事業(yè)有成，也許是知識豐富，也許是問心無愧。將愛作為生活中唯一的目標，在交往的過程中，難免會變得高要求。將愛作為生活的目標，就是在限制自己的思想和觀念，為自己的生活設定一個夫妻相敬如賓的結局。
此外，女人也有自己的自由，不要被愛蒙住眼睛，變成戀愛腦，忘了實現自己的價值。愛可以是美好生活的錦上添花，但絕不能是必需品。有了這種輕松心態(tài)的女人，才能不受愛情的束縛。
3.建立健康的伴侶關系。
有的女性在談戀愛前，仍然可以保持冷靜，與男性保持距離，但也不會隨便猜忌。但是戀愛之后，就會好像變成了一個人。開始耍賴撒潑，膩歪在一起，只要有一段時間沒在一起，就開始胡思亂想，覺得男人在和別的小姑娘談笑風生。
那也許是女人的天性，談過戀愛后，就無法控制自己的情緒，想要好好抓住自己的良人。但愛情并沒有那么約束，而是在談論。一個健康的伴侶關系，雖然女人經營起來會比較麻煩費力，但真正相處的時候，才能感到快樂。給予男性信任和時間，讓男性回報你想要的東西。
4.時刻明確自己的獨立性。
女性談戀愛后，會出現適當的小女兒心態(tài)是可以理解的。無論多大年紀，在自己喜歡的人面前，還是會放下一切偽裝，只想安然地做個小姑娘。但生活并不那么簡單，你做了一個小姑娘，就讓男人不得不承擔更多的責任。男士喜歡鳥兒依人，但不喜歡天天粘膩。您還是一個獨立的成年人，擁有獨立的個性，不必為他人卑躬屈膝，不要成為戀愛腦。找出自己的事業(yè)，找出適合自己的位置。您與他是戰(zhàn)友，而非寄生蟲與寄生者的關系。
