談戀愛，簡(jiǎn)易來講便是：
第一個(gè)環(huán)節(jié)：“談”
談心即交談，聊天，通過交談了解對(duì)方的基本情況，交流對(duì)事物的看法，了解對(duì)方究竟是怎樣的人，才能真正了解對(duì)方。
如：脾氣性格、家庭情況、工作環(huán)境、愛好人品等。
這些都是通過“談”來得到的。在第二階段中，如果彼此吸引并擁有好感。
那么，如何在“談”的階段增強(qiáng)你的吸引力，培養(yǎng)好感呢?
原理：鏡面映像原理
技巧：同步反應(yīng)
達(dá)成目的：讓他產(chǎn)生“相見恨晚”的感覺
“鏡面映像”原理：
鏡像是心理學(xué)中潛意識(shí)的溝通模式，能迅速讓陌生人對(duì)你產(chǎn)生好感，覺得相見恨晚。
就是通過一種模仿對(duì)方的方式，使人無論在文字、聲音、肢體語言三個(gè)方面都能夠與對(duì)方達(dá)到同步的交流模式。
換言之，當(dāng)兩人所使用的詞語、語調(diào)、語調(diào)、說話態(tài)度、呼吸頻率、頻率表情、姿勢(shì)、姿態(tài)等在一種共有的狀態(tài)時(shí)，自然會(huì)產(chǎn)生共鳴。
對(duì)方會(huì)直覺地認(rèn)為，你與他的個(gè)性相近，建立意識(shí)相似性。
人總會(huì)對(duì)那些與自己有相同點(diǎn)的人產(chǎn)生莫名的好感。因此，我們所要做的，是巧妙地把握這一“同步”，為自己創(chuàng)造機(jī)會(huì)。
運(yùn)用「同步反應(yīng)」技巧，無意識(shí)地模仿自己所有事物，進(jìn)而影響對(duì)方的潛意識(shí)，產(chǎn)生恨意：
“你和我好像是相似的，你怎么跟我這么像?”
1、語言同步反應(yīng)
要想獲得相似感，你可以使用一種下意識(shí)的語言同步技巧：“回聲技巧”。
小tips：回聲技巧
在理解的早期階段，如果你想迅速縮短關(guān)系，你可以使用回聲來重復(fù)他常用的詞匯和語氣。如果你重復(fù)他的日常用語、語調(diào)，他就會(huì)立即在潛意識(shí)里產(chǎn)生一種親密感。
這個(gè)技巧的前提是你要認(rèn)真去傾聽。
假設(shè)你和一個(gè)母親聊天，她可能會(huì)談到她孩子經(jīng)常使用的詞嬰兒或小家伙。所以如果你想很快和她親近，你可以在聊天時(shí)用和她一樣的詞來代替她的孩子。
再比如，相親對(duì)象是個(gè)重慶的小伙子，那么在聊天時(shí)比起用“行”，不如改成“要得要得”;對(duì)方是個(gè)河南的小伙子，那就改成“中”。
這幾個(gè)無意識(shí)的詞匯，語調(diào)模仿，可以無形中拉近你們的親密，放松氣氛。
2、行為同步反應(yīng)
模仿肢體動(dòng)作除了模仿語言外，還能引起對(duì)方潛意識(shí)的好感。
進(jìn)行交談時(shí)，做出和對(duì)方相同的姿態(tài)或動(dòng)作，使對(duì)方產(chǎn)生“照鏡子”般的感覺，從而不自覺地產(chǎn)生親近感。
這個(gè)技巧的前提是需要你認(rèn)真去觀察。
比如你們兩個(gè)一起去吃飯，他習(xí)慣吃飯前喝水，然后他拿起杯子喝水，你也拿起杯子喝。他自然會(huì)驚訝你和他有同樣的習(xí)慣;他夾菜，你也夾菜;他吃飯的時(shí)候，你也吃飯;他撓頭，你可以輕輕撫摸頭發(fā)。
但是呢，表哥要在這里提醒下，這個(gè)“同步”是要把握好度的，一旦你的分寸掌握的不好，還可能起到反效果。
舉例來說就是為了方便表姐們了解這個(gè)技巧，具體操作一定要靈活，不要生搬硬套哦。
每個(gè)人都喜歡與自己步調(diào)一致的人,這是吸引力法則的特殊表現(xiàn)。
為了迅速贏得對(duì)方的好感，拉近彼此的關(guān)系，學(xué)會(huì)巧妙地使用“同步反應(yīng)”，模仿自己常用的詞匯、語氣、動(dòng)作!
“
第二階段：“戀”
通過了解和吸引，男女雙方有了好感，催生出曖昧的情愫，心里有了對(duì)方，進(jìn)入依戀狀態(tài)。
有一種一天不見，如三秋的感覺，總是找各種借口互相聊天或見面，彼此想要更親密、更親密的階段。
原理：社會(huì)滲透理論
技巧：自我披露法
達(dá)成目的：快速增進(jìn)親密感、催化關(guān)系
“社會(huì)滲透理論”：
自我披露是關(guān)系發(fā)展的核心，自我披露的程度越高，關(guān)系間的親密水平就越高。
當(dāng)你進(jìn)行自我暴露的時(shí)候，對(duì)方會(huì)對(duì)你有更多的了解，你們的親密關(guān)系也會(huì)更加緊密。
而且隨著自我暴露的程度逐步加深，分享內(nèi)容的私密化程度提高，彼此就會(huì)更了解，關(guān)系就會(huì)進(jìn)一步升華。
這個(gè)時(shí)候就可以運(yùn)用“自我暴露法”的技巧，催化你們的關(guān)系。
但是，要注意把握好自我暴露的尺度，遵循漸進(jìn)性的原則，循序漸進(jìn)。
自我表露三步走：
客觀事實(shí)的表露;主觀情感的表露;私人秘密的表露。
1、客觀事實(shí)的表露：講述關(guān)于自己的事實(shí)。
只需客觀講述你遇到的事件，地點(diǎn)，人物等，不用加入任何你的情感或觀點(diǎn)。例如，你的工作、最近的假期、你所經(jīng)歷的趣事等等。
當(dāng)你表露事實(shí)感覺很舒服的時(shí)候就可以進(jìn)行第二層。
2、主觀情感的表露：表達(dá)你的情感和需要。
這個(gè)層級(jí)就可以多表露你的情感和需要。對(duì)情感的態(tài)度，對(duì)事情的看法，你的情緒變化，你的三個(gè)追求，等等。
3、私密效應(yīng)：以分享私人秘密的方式增進(jìn)親密感
通過分享一個(gè)小秘密或做一些適當(dāng)?shù)奶拱?，將自己脆弱或反差的一面向他表露出來?/p>
將自己的私人信息一點(diǎn)點(diǎn)透露給別人,仿佛是送給對(duì)方的親密禮物。
值得注意的是，這些小秘密必須不受任何傷害，例如分享一段自己曾經(jīng)卑微無果的暗戀。
而不是戀情剛開始就告訴對(duì)方，我離過兩次婚，打過一次胎…這樣的行為便是在作死。
事實(shí)上，每一個(gè)人都期望被別人信任，當(dāng)別人想要自己說出自己的心聲時(shí)，自尊才能得到滿足。
而且，如果傾訴者說了一些別人不知道的私密，那么這種滿足感就會(huì)達(dá)到最高境界。
對(duì)于滿足自己自尊并讓自己產(chǎn)生偷悅的人,人們總是不吝惜付出自己的好感與信任的。
第三階段：“愛”
確定關(guān)系交往階段，愛意增加，戀愛關(guān)系開始穩(wěn)定下來。
漸漸地進(jìn)入“愛情殺戮”狀態(tài)，不斷磨合、升溫、沉迷、激情、保險(xiǎn)、穩(wěn)固的過程，從而達(dá)到“靈魂與肉體”的結(jié)合。
原理：親密性原則
技巧：我們表達(dá)法
達(dá)成目的：促進(jìn)感情升級(jí)穩(wěn)固
談戀愛其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是從一個(gè)“我”開始，慢慢進(jìn)化成“我們”的甜蜜歷程。
范冰冰公布戀情時(shí)，只發(fā)了兩個(gè)字“我們”。自此，范冰冰實(shí)現(xiàn)了“我”到“我們”的關(guān)系升級(jí)。
“我們”也一度成為了網(wǎng)絡(luò)上使用頻率最高的撒狗糧體。
我們這個(gè)詞輕輕說出來，很甜，知道自己不再孤單。
所以，想讓你們的感情升級(jí)穩(wěn)固，就要提前使用“我們表達(dá)法”。
通過這種方法，可以讓對(duì)方下意識(shí)地覺得你們已經(jīng)是親密的一對(duì)，已經(jīng)走到一起，熱戀著。
之前看過一段話說：
“我們”真的是一個(gè)很微妙的詞。
不怎么熟的朋友說“我們”，就想立刻拉到夜宵攤喝酒吃串，有芥蒂的人說“我們”，會(huì)想放下一切誤會(huì)來一個(gè)堅(jiān)實(shí)的擁抱;甚至一起排隊(duì)的陌生人說一句“我們”，好像等了還可以干一杯。
你呢，你對(duì)我說“我們”的那一刻，我好像開始和這個(gè)世界有了一些微妙的聯(lián)系。
每一個(gè)音節(jié)都把我牢牢抓緊。
“我們”兩個(gè)字，在夫妻溝通中同樣很重要。
但當(dāng)矛盾來臨時(shí)，許多表妹會(huì)立刻忘記我們的存在，取而代之的是你無限的指責(zé)和抱怨。
這樣的溝通始終是無效的。
因此，當(dāng)發(fā)生沖突時(shí)，多說“我們”少說“你們”，將自殺性的爭(zhēng)吵引向良流。
兩個(gè)人相處學(xué)會(huì)用“我們”，而不是單獨(dú)的“你和我”。
