我們每個人對節(jié)日都有不同的感受，有些人快樂，有些人悲傷，但不幸的是，有些人因為情感問題，感覺不到愛情的快樂。為此，今天我們一起看看，怎么修復感情,化解矛盾?
一，怎么修復感情
1.找出情況是什么，開始點，突破口在哪里。
關系破裂后，人的第一反應就是讓對方回到自己身邊，期待回到兩個人最甜蜜的狀態(tài)。但對方剛剛受傷，內(nèi)心的失望一次又一次地積累成絕望，對方的狀態(tài)是：我想關上心，不再信任，保護自己，不想再受傷。這個時候，不管你怎么道歉，甚至跪著舔，或者送禮物。說軟話，對方拒絕。因此，恢復是從最壞的地方開始的。
2.和好不是靠跪舔認錯，而是先有獨立的人格。
這是一件需要精力的事情。如果你每天生活的希望都在對方身上，對方是否給了自己一張笑臉，是否有一個不那么冷淡的回復，你只能讓自己經(jīng)歷焦慮，患得患失。這些負面情緒是很大的內(nèi)耗。人很難在內(nèi)耗的同時為對方付出代價。如果你不提自己，不用更高層次的思維模式看事情，只能重復以前的老路。
3.不是要你成為一個完美的人，而是要敞開心扉，與對方重建信任。
有人認為自我提升就是要成為一個完美的人，各方面都有很大的變化，對方才能重新愛上自己。有這種想法的人有點不自信，因為兩個人之所以能走到一起，一定是因為之前有過吸引力和感情，之所以有矛盾，是因為兩個人在相處中有無法解決的問題或傷害，導致他們之間的距離越來越遠，而修復感情就是敞開心扉，重建信任的過程。
其實，怎么修復感情?一定要學會表達自己的情緒，以道歉為例。有些道歉其實是膚淺的，比如好吧，就算我錯了，晚上吃什么?一個好的道歉是表明你關心和接受對方的痛苦，承認你的行為傷害了人，并確保你會做出什么改變。
