我們每個(gè)人對(duì)節(jié)日都有不同的感受，有些人快樂，有些人悲傷，但不幸的是，有些人因?yàn)榍楦袉栴}，感覺不到愛情的快樂。為此，今天我們一起看看，怎么修復(fù)感情,化解矛盾?
一，怎么修復(fù)感情
1.找出情況是什么，開始點(diǎn)，突破口在哪里。
關(guān)系破裂后，人的第一反應(yīng)就是讓對(duì)方回到自己身邊，期待回到兩個(gè)人最甜蜜的狀態(tài)。但對(duì)方剛剛受傷，內(nèi)心的失望一次又一次地積累成絕望，對(duì)方的狀態(tài)是：我想關(guān)上心，不再信任，保護(hù)自己，不想再受傷。這個(gè)時(shí)候，不管你怎么道歉，甚至跪著舔，或者送禮物。說軟話，對(duì)方拒絕。因此，恢復(fù)是從最壞的地方開始的。
2.和好不是靠跪舔認(rèn)錯(cuò)，而是先有獨(dú)立的人格。
這是一件需要精力的事情。如果你每天生活的希望都在對(duì)方身上，對(duì)方是否給了自己一張笑臉，是否有一個(gè)不那么冷淡的回復(fù)，你只能讓自己經(jīng)歷焦慮，患得患失。這些負(fù)面情緒是很大的內(nèi)耗。人很難在內(nèi)耗的同時(shí)為對(duì)方付出代價(jià)。如果你不提自己，不用更高層次的思維模式看事情，只能重復(fù)以前的老路。
3.不是要你成為一個(gè)完美的人，而是要敞開心扉，與對(duì)方重建信任。
有人認(rèn)為自我提升就是要成為一個(gè)完美的人，各方面都有很大的變化，對(duì)方才能重新愛上自己。有這種想法的人有點(diǎn)不自信，因?yàn)閮蓚€(gè)人之所以能走到一起，一定是因?yàn)橹坝羞^吸引力和感情，之所以有矛盾，是因?yàn)閮蓚€(gè)人在相處中有無法解決的問題或傷害，導(dǎo)致他們之間的距離越來越遠(yuǎn)，而修復(fù)感情就是敞開心扉，重建信任的過程。
其實(shí)，怎么修復(fù)感情?一定要學(xué)會(huì)表達(dá)自己的情緒，以道歉為例。有些道歉其實(shí)是膚淺的，比如好吧，就算我錯(cuò)了，晚上吃什么?一個(gè)好的道歉是表明你關(guān)心和接受對(duì)方的痛苦，承認(rèn)你的行為傷害了人，并確保你會(huì)做出什么改變。
