肚子痛是一種常見的現(xiàn)象，特別是對于青春期的女孩，會有很多因素引起胃痛，包括月經(jīng)會出現(xiàn)胃痛現(xiàn)象，疼痛也稱為痛經(jīng)，一般小女孩痛經(jīng)是生理性的，可以通過良好的生活飲食習(xí)慣和一些簡單的生活護理方法來緩解。女朋友來大姨媽肚子很痛該怎么辦？
月經(jīng)胃痛在一些小女孩中更常見，這會對女孩的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生一定的影響，特別是嚴(yán)重的胃痛，但也讓患者的身心痛，所以及時采取一些有效的方法來緩解。那么女生來大姨媽肚子疼有什么方法可以緩解的?下面來給大家介紹幾個不錯的緩解法。
1.熱敷，來月經(jīng)的時候，女生的體溫會下降，比平時更怕冷，所以這個時候要注意保暖。當(dāng)月經(jīng)胃痛時，多穿衣服，然后躺在，用溫暖的嬰兒或熱水袋敷小腹，可以有效緩解痛經(jīng)，可以喝一杯溫開水，注意不要吃冷食物和飲料。
2.按摩和按摩也可以緩解痛經(jīng)。方法很簡單，就是先把手搓熱，然后把手掌壓在小腹中間，然后順時針慢慢按摩，直到小腹開始發(fā)熱，也有利于幫助血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)。
3.食物，食物緩解痛經(jīng)也是許多女孩的選擇，當(dāng)阿姨胃痛時，女孩可以沖一杯溫暖的紅糖水，最好加入適量的姜片，效果更好，除了紅糖姜水，還可以喝益母草煮雞蛋湯、蘿卜陳皮粥等，緩解痛經(jīng)，必須注意不要吃冷食物，以防止宮冷引起痛經(jīng)。
4.其他:來月經(jīng)肚子疼的女生也要注意日常護理，比如注意月經(jīng)衛(wèi)生，避免洗澡，月經(jīng)期間多吃新鮮水果蔬菜，多吃高蛋白食物，吃巧克力或紅糖水調(diào)節(jié)情緒，避免酸辣食物，保持好心情，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，不熬夜，有助于緩解月經(jīng)痛經(jīng)和不適。
以上是一些緩解女孩來月經(jīng)時胃痛的方法。緩解月經(jīng)期間胃痛的方法有很多。對于有這種情況的女生，可以根據(jù)自己的情況選擇最合適的方法，注意月經(jīng)期間的日常飲食護理，對緩解月經(jīng)期間的一些不適和痛經(jīng)有很大幫助。
