戀愛(ài)是美好的，可以互相關(guān)心，欣賞對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，但長(zhǎng)期戀愛(ài)，會(huì)顯示缺點(diǎn)，必然會(huì)有矛盾，矛盾不解決會(huì)積累越來(lái)越多，一旦感情破裂，最終走上破裂的道路，遇到這種情況怎么辦?如何處理戀愛(ài)矛盾？
1、留出空間，保持適當(dāng)?shù)木嚯x和隱私。
我們相愛(ài)是因?yàn)槲覀兌际仟?dú)立的個(gè)體。當(dāng)我們離得太近，失去獨(dú)立和私人空間時(shí)，我們就不再神秘了。這正是引起對(duì)方興趣的最重要部分。我們不會(huì)太關(guān)注太熟悉的事情。這是一種心理選擇性的忽視，一種客觀(guān)現(xiàn)象，而不是真正的情感問(wèn)題。
這個(gè)時(shí)候，我們需要給對(duì)方留出足夠的空間，把過(guò)于親密的關(guān)系拉得更遠(yuǎn)，保持一點(diǎn)距離，讓對(duì)方回到對(duì)方的視線(xiàn)里。也要利用自己的獨(dú)處時(shí)間，在自己的空間里提升自己，思考自己，建立更好的自己。對(duì)于如何處理戀愛(ài)矛盾來(lái)說(shuō)，只有這樣，我們才能給對(duì)方永久的吸引力。這也有助于消除近因效應(yīng)。小距離不是疏遠(yuǎn)感情，而是像磁石一樣有吸引力。
2、角色互換，站在對(duì)方的角度思考。
人是基于自己立場(chǎng)思考的生物。這是本能，是生物生存的基本策略。但有時(shí)候我們會(huì)忽略對(duì)方的感受，以自我為中心。很多時(shí)候，戀人之間的矛盾是我們沒(méi)有從對(duì)方的角度思考，只考慮自己的感受。
我們需要站在對(duì)方的角度，換位思考。這將幫助我們消除歸因偏差，真正看到并認(rèn)識(shí)到完整的對(duì)方。而不僅僅是感受到對(duì)方的缺點(diǎn)。雖然生理性別給了我們一個(gè)自然的角色，但社會(huì)正在發(fā)展和進(jìn)步，這個(gè)角色并不自然。有時(shí)，兩個(gè)人可以嘗試交換家庭角色，體驗(yàn)彼此的生活感受，了解彼此的心理狀況。這有助于消除認(rèn)知偏差，更好地培養(yǎng)雙方的感情。
3、敞開(kāi)心扉，及時(shí)溝通。
90%的矛盾都是溝通不暢造成的。很多人總想采取觀(guān)察一段時(shí)間的策略，隱藏或壓抑自己的感受，忍受對(duì)方的缺點(diǎn)，自以為是妥協(xié)，為愛(ài)犧牲。
但事實(shí)上，這種行為會(huì)增加雙方的誤解，擴(kuò)大他們的心理感受，產(chǎn)生更多的矛盾和更糟糕的后果。對(duì)于如何處理戀愛(ài)矛盾來(lái)說(shuō)，告訴對(duì)方你的感受，無(wú)論是好是壞，不要讓對(duì)方體驗(yàn)，猜測(cè)，直接告訴對(duì)方。此時(shí)，信息的傳達(dá)是最準(zhǔn)確的，兩個(gè)人可以找到問(wèn)題的根源，解決它。
