當你愛上了你的男人，你愛他什么?高大帥氣?善良老實?有幽默感?共同的價值觀?共同的愛好?你還記得你是怎么墜入愛河的嗎?
當你發(fā)現(xiàn)愛的感覺開始減弱時，你覺得你不再愛他了。這是否意味著你的愛消失了?不，這只是愛情正常循環(huán)的一部分。
想想看，當你成功地得到了一份優(yōu)秀的工作，你是否充滿了幸福?就像你成功地爬上了山頂，你會得到一種滿足感。三個月后，當你坐在辦公桌前，處理一麻煩的事情或解決一個棘手的問題時，你會怎么想?你會考慮立即辭職?應該不會，那么我們的愛情也沒什么不同。
自己沒有以前那么愛對方了應該怎么辦，當愛情歸于平淡，我們該怎么走的更遠?
我們不會一直呆在愛的高處，在愛的日子里，有時陽光普照，有時多云，有時暴風雨。愛情也有季節(jié)性和周期性。我不愛我的男人比我想離開他更有意義。
您可能會討厭伴侶的一些事情：
“他從不打掃房間，我討厭他太懶了?！?/p>
“他總是亂扔東西，做事沒有條理?！?/p>
當這些負面情緒長期占據你的思想時，你感覺越來越糟，你越來越忽視他的優(yōu)勢，你甚至不在乎他在雨中接你的事實。當你的朋友因為他對你的體貼而稱贊你的好運時，你說:嗯，但是……。你總是專注于你不喜歡的事情，當然，你會注意到更多令人沮喪的事情。
那么，我們該怎么做才能擺脫負面的情緒呢?
你為什么再也看不到我的好?
下次，當你覺得對你的男人充滿了負面情緒時，嘗試這些技巧，看看它們是否可以幫助你恢復平靜。
1.確認你的感受
假裝他永遠不會惹惱你或讓你生氣，這沒有意義，我們需要變得更真實些。如果你在一起的時間足夠長，你會發(fā)現(xiàn)他的許多缺點，那么你需要找到一種溫和的方法來表達你對他的不滿，一次解決一個問題，這可以防止越來越深的怨恨。
2.平息憤怒
你可以告訴他，例如：“我現(xiàn)在要出去走走，因為我對生活超級惱火。但不要說我現(xiàn)在恨你，如果我不擺脫你傻瓜的表情，我就忍不住踢你。這樣說話沒有好處，只會惡化你們的關系。即使你只是戴著耳機坐在沙發(fā)的另一端，你也需要做一些事情來轉移注意力，擺脫憤怒。
現(xiàn)在的我，唯獨少了你!
3.整理箱
有時候，讓您最討厭的事情往往也能有簡單的解決方案。如果他總是丟東西，你可以在門口放一個小儲物箱，當他回家時，讓他把所有的小放進去。如果他總是將衣服留在地板上，你可以準備個洗衣籃。假如他總是把手機音樂放得很大聲，你可以買個降噪耳機。雖然這不能改變他的壞習慣，但這對你們的愛情關系來說是一個很好的開始。
4.轉移注意力
當你感到無聊和不安時，會更容易生氣。你可以和朋友出去或者找些有趣的事情做。不同的經歷會給你們帶來新的話題。你只需要改變單調的日常生活，做一些你感興趣的事情，讓你感到快樂，減輕一些壓力。
相愛時，請一定要珍惜
5.回憶
自己沒有以前那么愛對方了，當你真的找不到愛的感覺時，你可以看看你的婚紗照，回憶你的婚禮或最后一次浪漫的經歷，并從煩人的事情中轉移你的注意力。然后提醒自己，你愛這個人，你寧愿讓他做一些煩人的事，也不愿他不在你身邊。
