如果戀人不能繼續(xù)下去，他們就會以分手的方式結(jié)束。雖然分手只是兩個人簡單的兩個字，但做起來并不容易。毫無準(zhǔn)備的分手只會讓事情更麻煩。讓我們教你戀愛時分手的最好方法。
一、談戀愛怎么分手
1. 最好不要強(qiáng)迫對方分手。
如果你的感覺或需要改變，你的想法不同，或者你的生活方向完全相反，請不要刺激你的愛人，強(qiáng)迫對方分手。逃避責(zé)任是一種狡猾的惡棍行為，只會造成混亂。這些操縱對方的方法包括在回答對方的問題時總是說一兩個字，迫使對方生氣。你的愛人可能不知道你想分手，所以他們回顧自己：我一文不值嗎?我不吸引人嗎?這可能會讓他們懷疑別人的忠誠，從而影響未來的關(guān)系。
2. 戀人分手最好當(dāng)面提出。
面對面的交流方式可以提供舒適的功能。我們可以體驗(yàn)到很多非語言暗示，讓我們知道我們其實(shí)值得愛，比如拍拍對方的胳膊，說你還是個好人。面對面以外的任何分手方式都意味著:你無足輕重。一些擺脫戀人的人認(rèn)為，通過發(fā)郵件、發(fā)短信甚至在社交網(wǎng)站留言，與面對面分手相比，都不會那么殘忍。但這種遠(yuǎn)程發(fā)送模式實(shí)際上會給對方留下心理創(chuàng)傷——當(dāng)你得不到任何解釋時，你會花很多時間思考自己做錯了什么，這些冥想會導(dǎo)致抑郁。芝加哥大學(xué)神經(jīng)科學(xué)家約翰·卡西奧普說，沒有直接接觸，失戀會特別痛苦。這也會給對方未來的愛情帶來障礙，讓他們無法投入新的感情。
3. 戀人分手最好保持雙方的尊嚴(yán)。
分手時不可避免地會感到興奮，必須提前防止自己抱怨——維護(hù)情人的尊嚴(yán)，也就是說，維護(hù)你的尊嚴(yán)。我不再愛你了?！@樣說沒問題，但也可以說溫柔的，不一定是毫無保留的。如果你私下覺得你的愛人在很糟糕，最好不要這么說。分手時不要承擔(dān)所有的責(zé)任，因?yàn)檫@種一般的解釋是不真誠的，表現(xiàn)出不尊重。弗吉尼亞大學(xué)哲學(xué)家約翰·波特曼說，你有義務(wù)保持彼此的自尊，不要傷害彼此，以免他們在未來很難建立新的關(guān)系。你應(yīng)該給你的愛人一個誠實(shí)的解釋，即使是一個很短的句子，告訴對方為什么不能繼續(xù)下去。你可以回顧一起度過的美好時光，表達(dá)你對彼此的愿景無法實(shí)現(xiàn)的失望，這可以表達(dá)你對彼此內(nèi)在價(jià)值的肯定。佛羅里達(dá)州立大學(xué)心理學(xué)家羅伊·鮑美斯特建議，分手時最好說你不是我想找的人，這樣既能表達(dá)清楚，又不會暗示對方有錯誤或缺陷。
