如何擺脫低情商現(xiàn)在很多人可能會說情商很低，商很低，或者他們認為他們的情商很低。那么什么是低情商呢?能洞察自己或他人的情緒變化。在日常生活中，你可能會說錯話，做錯事，冒犯別人。接下來小編將跟你分享如何快速提高情商的方法,一起來看看。
一、 如何快速提高情商的方法
1. 放慢節(jié)奏，避免情緒化。
如何擺脫低情商，那么什么是高情商呢?有些人可能會明白，高情商意味著他說的話讓我感覺很舒服，他做的事情讓我感覺很舒服。所以低情商的人有一個特點，那就是在與對方溝通的過程中很容易情緒化?，F(xiàn)在生活節(jié)奏很快，有些人很難適應。然后我們應該放慢節(jié)奏，理解和體驗它。在與他人的日常交流中，我們可以適當?shù)胤怕?jié)奏，控制自己的情緒。在交流中，我們不必做出這么快的反應，因為這種反應可能會讓對方看到我們不同，并試圖用理性來抑制豐富的情緒。
2. 提高共情能力。
同理心的能力是為他人著想的能力，但這種能力可能需要你與朋友和家人溝通才能提高。所以試著和你的朋友和家人交流，談談發(fā)生在你身上或你周圍的人身上的事情。你可以告訴你的朋友和家人你的意見，和你的家人談談你對這件事的看法。如果對方和你的意見不一樣，可以咨詢更多的朋友，和他們聊聊對這件事的看法，把不一樣的地方記錄在紙上，反復思考為什么和朋友的想法不一樣。這是提高同理心的好方法。
3. 提高自我能力。
人的所有特點都有自己的出路。有些人會覺得自己什么都不懂，不喜歡和別人交流，只愿意做自己喜歡做的事情，認為自己不懂，不敢做，結(jié)果越來越不懂。那么就要提高自己的能力，多和別人交流，所以要想和別人豐富交流，首先要豐富自己的知識。那么我們也要學會樂于助人，積極熱情地幫助別人，這對自己和別人都有好處。這樣，每個人都喜歡和你交流，你也可以在和別人交流的過程中提高說話和做事的效率。久而久之，情商自然會提高。這一切的前提是提高自我能力和自信心。沒有人會討厭和一個有能力和自信心的人相處。即使之前溝通中有一些小瑕疵，也會在慢慢積累。自然會提高。
