每個人選擇冷暴力的原因都不一樣。面對男人的冷暴力，首先要找出他冷暴力的原因，看他是對你沒有感情還是生氣。接下來小編將給你分享怎樣面對男友冷暴力，一起來看看。
一、 怎樣面對男友冷暴力
1. 學(xué)會接受現(xiàn)狀。
沒有人愿意在家里冷淡，包括他在實施冷暴力。許多人會陷入受害者模式，指責(zé)男人對自己漠不關(guān)心。一般來說，負(fù)面情緒是主導(dǎo)因素，但往往不解決問題，而是進一步惡化關(guān)系。改變的第一步是先接受。不要有太多的情感依戀和寄托，也不要總是比較前兩個人的感受。學(xué)會接受對方的改變和當(dāng)前情緒危機，放下情緒、對錯，屈服于當(dāng)下。
2. 冷靜內(nèi)省自觀。
冷暴力不是毫無根據(jù)的。一定是兩個人的生意有問題。當(dāng)你學(xué)會接受它時，你應(yīng)該冷靜下來，看看原因是什么。特別是，我們應(yīng)該分析男性的心理需求和內(nèi)心情緒是什么?找出想法，逐一分析，哪些是自己的問題，哪些是雙方溝通的問題，哪些是家庭矛盾造成的等等。對于你自己的問題，你需要正視變化。
3. 做好自己的感情角色。
很多人在被另一半冷暴力的時候，往往會陷入怨婦模式。如果女人用負(fù)面情緒反擊男人，感情會越來越差。放下情緒，堅持自我完善，釋放自己的情感角色價值。我們應(yīng)該繼續(xù)做我們應(yīng)該做的事，努力做得更好。這是引導(dǎo)對方改變的前提。畢竟，我們不應(yīng)該對別人做我們不想做的事。
4. 適當(dāng)?shù)耐硇暮蜕钊氲臏贤ā?/strong>
當(dāng)你找出問題和冷暴力的原因時，你應(yīng)該選擇一個機會與對方進行深入的溝通和同理心。一方面，冷靜下來，與對方溝通當(dāng)前關(guān)系中存在的問題，但也引導(dǎo)對方說出他們的想法和不滿。如果是你自己的問題導(dǎo)致了對方的情緒和誤解，那么你也應(yīng)該有適當(dāng)?shù)耐硇?，適當(dāng)?shù)牡狼?。也要表達一些內(nèi)在的感受和吸引力，引導(dǎo)對方走出冷漠和疏遠，雙方討論如何解決這個問題。此時，溝通效果的質(zhì)量在很大程度上取決于彼此的合作程度。因此，你并不著急，即使談?wù)摬焕硐?，也不能有太多的情緒和要求，給對方時間消化，耐心和真誠慢慢緩解。
5. 愛的語言表達。
當(dāng)你了解對方冷暴力的原因和心理需求時，你可以在未來的關(guān)系中創(chuàng)造更多的愛的語言表達。例如，你可以利用生日、結(jié)婚紀(jì)念日或孩子來創(chuàng)造機會來表達你對他的感情，讓他慢慢放松警惕，逐漸消除他的負(fù)面情緒，最終接受你的愛，讓感情升溫。
