無論需要多長時(shí)間，對于感情你都可以重新點(diǎn)燃最初的火花。為此，對于感情變淡的情侶，不如跟著小編繼續(xù)看看，感情淡了怎么恢復(fù)感情如何去修復(fù)好?

　　一，感情淡了怎么恢復(fù)感情如何去修復(fù)好

　　1.敞開心扉。

　　在最初的接觸經(jīng)歷中，你可能會(huì)在一開始就向?qū)Ψ匠ㄩ_心扉。當(dāng)人們第一次見面時(shí)，他們是開放的，因?yàn)樗麄冞€沒有投資過這種關(guān)系。但當(dāng)你墜入愛河時(shí)，你的恐懼就會(huì)被激活——害怕被拒絕，害怕被吞噬，害怕失去自己——你可能會(huì)開始關(guān)閉和保護(hù)自己。具有諷刺意味的是，關(guān)閉會(huì)產(chǎn)生你害怕的東西。

　　在任何時(shí)候，你和你的伴侶的意圖要么是為了解你自己和你的伴侶，要么是為了保護(hù)你的恐懼，以某種形式的控制行為。為了彌合你們關(guān)系中的差距，你需要始終選擇公開學(xué)習(xí)，尤其是在沖突中。如果你們中的一個(gè)或雙方都不愿意與他人互動(dòng)，那么沖突就無法解決。然而，當(dāng)你們都敞開心扉，關(guān)心自己和伴侶的最高利益時(shí)，沖突很容易解決。開放意味著你愿意傾聽彼此的感受和觀點(diǎn)，而不是爭論、辯護(hù)、退縮或放棄自己。

　　2.對自己的感情負(fù)責(zé)。

　　當(dāng)你接近并保護(hù)自己免受傷害時(shí)，你會(huì)給自己帶來很多痛苦。關(guān)上自己，生氣，判斷自己，或者放棄自己都會(huì)傷害到你。不要因?yàn)槟愕耐纯喽?zé)怪你的伴侶，而是要學(xué)會(huì)如何拒絕和拋棄自己。這就是你遭受痛苦的原因。

　　你的伴侶會(huì)因?yàn)槟愕某聊?、憤怒、?zé)備或退縮而傷害你。當(dāng)我們所愛的人與我們疏遠(yuǎn)時(shí)，我們都會(huì)感到孤獨(dú)和心痛。善待自己，關(guān)心自己，敞開心扉，這樣當(dāng)你的伴侶再次敞開心扉時(shí)，你就可以重新聯(lián)系。

　　照顧好你的感情，與一位充滿愛和安慰的精神導(dǎo)師建立個(gè)人聯(lián)系是非常有益的。向愛和同情的源泉敞開心扉可以幫助你對愛保持開放。你越能學(xué)會(huì)用寬容的心照顧自己的感情，你就越能與伴侶分享更多的愛。

　　3.關(guān)注你愛你的伴侶在哪里，而不是在哪里犯錯(cuò)。

　　當(dāng)愛情的花朵開始凋謝時(shí)，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)你把注意力集中在你不喜歡伴侶的地方。每個(gè)人都有一個(gè)受傷的自我。當(dāng)我們感到不安全時(shí)，它往往會(huì)控制自己。我們不喜歡彼此受傷的自我，但我們愛的受傷的自我不是。

　　我們所愛的是彼此的靈魂本質(zhì)。這對我們每個(gè)人來說都是一個(gè)非常美麗和美麗的地方。如果你專注于你的伴侶受傷的自我，你可能會(huì)對你的伴侶感到分離和怨恨，但如果你專注于你的伴侶的本質(zhì)，你就可以恢復(fù)你最初的愛的感覺。

　　4.一起擠出時(shí)間。

　　最后，感情淡了怎么恢復(fù)感情如何去修復(fù)好?其實(shí)一旦人們住在一起，他們就會(huì)變得非常忙碌，經(jīng)常忘記為彼此騰出時(shí)間。當(dāng)你有時(shí)間交談、學(xué)習(xí)、分享、大笑、玩耍和時(shí)，你們的關(guān)系就會(huì)活躍起來。

　　盡量保持約會(huì)時(shí)間。我們都過著忙碌的生活，尤其是有了孩子之后，但是如果一段親密的關(guān)系對你來說很重要，你需要花時(shí)間在一起。