分手，其實歸根結(jié)底，一個人只有先放過自己，生活才會放過你，為此，現(xiàn)在我們繼續(xù)看看，如何從失戀的痛苦中走出來?
1.不要刻薄，不要再見
分手后的時間很困難，但只要通過，一切都會更好，給時間一點時間，雖然忍不住便宜，但必須控制他們的便宜，因為便宜只會讓你更困難，只會讓你更卑微，記住，不便宜，不要再見，給自己留下最后的尊嚴(yán)，就是所謂的想離開你不能留下來，假裝睡覺你不能醒來。
2.大聲哭泣
一個人有情緒自然需要發(fā)泄，發(fā)泄后，不會感到那么無聊，如果忍受眼淚，只會讓他們的心越來越無聊，只會讓自己越來越難以思考，失戀后，也是最有可能的，失戀后，也最害怕思考。
3.學(xué)會與朋友交談
知道如何與朋友交談，第一是尋求朋友的安慰，第二是一種發(fā)泄，說他們的抑郁和委屈，說他們的不情愿和深愛，不要因為自尊，人體需要新陳代謝，情緒也需要新陳代謝，當(dāng)一個人情緒太多時，很容易被情緒占據(jù)理性，發(fā)泄會讓你保持理性。
4.出去走走
最后，如何從失戀的痛苦中走出來?其實出去呼吸呼吸新鮮空氣，出去看你沒見過的風(fēng)景，出去接觸沒有接觸過的人，是一種心理替代，是一種解放自己，讓新事物留在你的心里，會減輕你的痛苦抑郁，從另一個角度看世界，從另一個角度看生活，可以找到一件有趣的事情，可以讓你減輕一點痛苦。
