在一段婚姻中，當(dāng)你厭惡、易怒和怨恨你的丈夫時(shí)，這是正常的。但要學(xué)會(huì)正確調(diào)整，否則就會(huì)離婚。為此，現(xiàn)在我們繼續(xù)看看，看到老公就很煩躁很想發(fā)火怎么辦?
一，看到老公就很煩躁很想發(fā)火怎么辦
問(wèn)問(wèn)自己，“為什么我對(duì)伴侶的行為感到煩躁或憤怒?”當(dāng)你問(wèn)這個(gè)問(wèn)題時(shí)，你實(shí)際上已經(jīng)從對(duì)外界的不滿(mǎn)回到了你的內(nèi)心，你會(huì)意識(shí)到你對(duì)自己特別苛刻。你不允許自己放松，懶惰，這一天過(guò)得如此漫長(zhǎng)。
你可以從背后看到對(duì)自己的不接受和苛刻。當(dāng)你不接受和苛刻自己時(shí)，當(dāng)你看到別人這樣做時(shí)，你會(huì)非常生氣。其次，在日常生活中，很多人經(jīng)常罵丈夫，表達(dá)對(duì)他的不滿(mǎn)。問(wèn)題是我們沒(méi)有看到伴侶情緒背后的原因。
對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，我們應(yīng)該看到：罵背后是激烈的情感表達(dá)，事實(shí)上，在女人罵丈夫背后，我們應(yīng)該看到女人的需要。
她可能會(huì)想，“我想讓我們一起說(shuō)話(huà)，我想讓我們一起做事?！蔽覀儜?yīng)該從這個(gè)表達(dá)的背后看到，你的伴侶希望你能參與更多。我們能做一些改變而不是被責(zé)罵嗎，比如我主動(dòng)參與，努力不被責(zé)罵。
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，她們也需要理解伴侶的情緒。他玩手機(jī)可能是一種包裹自己的行為。如果我們能讀到他的情緒，從他的情緒中看到他的需求，我們就能有效地溝通。好的感情，需要相互理解，相互理解。如果我們能走進(jìn)伴侶的心，同理心，更有利于我們獲得幸福。
