溫柔是一種可見的特征。記得黃碧云曾經(jīng)說過：“我們經(jīng)歷了這么多的暴力，但我們所追求的只是溫柔的生活?！睘榇?，現(xiàn)在我們繼續(xù)看看，真正溫柔的人是什么樣子算是什么的?
特質(zhì)一;更好地控制沖動。
面對沖突，他們不會情緒化，而是會感知情緒，觀察環(huán)境，讓自己和對方冷靜下來。當(dāng)雙方都冷靜下來時，他想辦法溝通問題。這時，他表現(xiàn)出冷靜和理性，而不是像很多人一樣退縮。
有一天，我刷了一段短視頻，看到一位父親在指導(dǎo)孩子做作業(yè)。他跳得很厲害，畫面很便宜。孩子保持沉默，讓父親虐待他。不得不說，這是一個情商很低的父親，完全無法控制自己的沖動。
我們說，在教育方面，最忌諱的就是操之過急，也就是否定和羞辱。物理力學(xué)原理告訴我們，力越大，反作用力越大。你越否定你的孩子，Ta越學(xué)不會，甚至叛逆。
事實上，那些在家庭教育中特別沖動的父母肯定會養(yǎng)育一個沖動的孩子。就像疫情期間不斷爆發(fā)的悲傷案例一樣，孩子們毫不猶豫地跳下陽臺。這就是我們想看到的結(jié)果嗎?父母除了悲傷之外沒有任何好處。
特質(zhì)二;具有良好的同理心(同理心)。
同理心強的人特別體貼。他們會從對方的角度考慮一切，讓人覺得自己被感動了。Ta接受、理解和尊重。和這樣的人聊天，你會很輕松愉快。
的確，不是每個人都有同理心的能力，因為這與一個人的整個成長經(jīng)歷和一個人的成長經(jīng)歷以及Ta意識能力也有很大關(guān)系。但并不意味著不能習(xí)得。能力就能習(xí)得。
大多數(shù)人能做的第一步就是理解對方為什么會發(fā)生這樣的事情，但未必能做到接下來的三步。如果你是心理咨詢師，你必須能夠做到這四個步驟，否則你就不是一個合格的咨詢師。因為如果你不能同情對方，對方就不會向你敞開心扉，所以很難順利溝通。
特質(zhì)三;有很強的情緒調(diào)節(jié)能力。
最后，真正溫柔的人是什么樣子算是什么的?其實，愛生氣，愛抱怨是這個時代許多人的特點。事實上，這是情緒調(diào)節(jié)能力低下的一種表現(xiàn)。許多人直接發(fā)泄情緒，導(dǎo)致溝通受阻，損害關(guān)系。與情感交流不是交流，而是發(fā)泄情緒，真正的交流是表達需求。
例如，一位母親因為孩子把家弄得亂七八糟而生氣，開始說教和指責(zé)孩子：“你看，一天天，把家變成垃圾場，你能清理干凈，不要總是那么邋遢，真的每天都被你氣死!”孩子可能會聽你的話，咕噥著撿東西，但他一定很生氣。這種情緒化的親子溝通只會讓孩子離你越來越遠。
溫柔的母親會怎么做?即使她想生氣，她也能立刻意識到自己想生氣。她會用溫和的語言對孩子說：“寶貝，媽媽希望我們家能干凈一點，媽媽和你一起把這些玩具具好嗎?”這樣，孩子們就會感到愛和尊重，而不是責(zé)怪。
