失戀總是伴隨著痛苦。無論是分手還是主動分手，在確認(rèn)戀情結(jié)束的那一刻，沒有人會感到快樂，隨之而來的是空虛、悲傷甚至痛苦在感情的世界里，我們解析看看，。怎么從失戀的痛苦中走出來?
1、刪除關(guān)于她/他的一切
刪除您以前在一起的照片、視頻、聊天記錄、收到的禮物、所有聯(lián)系方式等。
這樣做可能會讓你感到痛苦，但可以幫助你盡快走出來，擁抱新的生活。
如果你保留這些東西，下次看到的時候，心理上會有一點情緒，會反復(fù)影響你的情緒。尤其是他/她的一些聯(lián)系方式，即使被屏蔽，心里也知道他/她就在那里。手機一翻，就會看到他的頭像和名字，看到他的動態(tài)，心情還是會波動。
為了盡快把他/她從你的腦海中抹去，你可以選擇刪除所有與他有關(guān)的東西。
或者那句話，也許你會感到痛苦，但是當(dāng)你走出來的時候，你會感謝自己的所作所為。
2、哭得很開心
分手后的悲傷是不可避免的。尤其是男人，不要否認(rèn)和壓抑自己的情緒。不要覺得【男人的大丈夫，流血不流淚】，往往是因為男人不容易面對自己的失敗，該哭的時候不哭，所以長期被情感折磨，損害自己的生命。
我們應(yīng)該承認(rèn)，我們需要在一個巨大的情感創(chuàng)傷中休息和冷靜。
所以，分手后回家，找個舒服的枕頭，躲在房間里，開心地哭一場。
與其沉浸在想他/她的抑郁中，不如快樂地哭泣，發(fā)泄情緒，從此一刀兩斷，恩斷義絕。
3、保持距離
其實，怎么從失戀的痛苦中走出來?分手后要和對方保持距離，可以離開以前住在一起的窩，停止關(guān)心他。
如果你暫時不能忘記他，那是正常的。但無論發(fā)生什么，都不要打電話給他，更不要讓她/他出來。
有些女人在分手后變得特別脆弱，所以她們經(jīng)常找到前男友出來交談。事實上，這對自己沒有幫助，但會讓自己越來越深。
既然對方不想為我們提供避難的肩膀，那我們?yōu)槭裁匆獞┣竽?
