婚姻需要兩個(gè)人的忠誠(chéng)，忠誠(chéng)的婚姻可以越來(lái)越遠(yuǎn)。無(wú)論夫妻多么相愛(ài)，只要一方背叛，改變主意，結(jié)果一定是婚姻破裂，在感情的世界里，我們解析看看，已婚女人怎么斷婚外情愛(ài)上了別人?

　　1、下定決心，徹底斷絕與對(duì)方的聯(lián)系，包括網(wǎng)絡(luò)、生活中的聯(lián)系

　　如果你想擺脫這段從新鮮開(kāi)始的關(guān)系，你必須首先下定決心，無(wú)論是完全結(jié)束婚姻還是回到家庭，你必須首先做出決定，雙方都想保持平衡，直到最終的機(jī)會(huì)同時(shí)失去，因?yàn)槭澜缟蠜](méi)有這樣的好事。如果你想同時(shí)在兩邊打交道，你不僅要享受家庭的溫暖，還要抓住情人帶來(lái)的刺激和新鮮感。最后，他們中的大多數(shù)人會(huì)自焚。當(dāng)我們決定結(jié)束這段關(guān)系時(shí)，我們應(yīng)該做得徹底，徹底切斷與對(duì)方的聯(lián)系，否則傷害的人數(shù)只會(huì)增加，不會(huì)減少。這種完全不限于現(xiàn)實(shí)生活中的接觸，甚至網(wǎng)絡(luò)上的接觸也應(yīng)該被系統(tǒng)地屏蔽，完全結(jié)束與對(duì)方的接觸，當(dāng)接觸少時(shí)，感覺(jué)自然會(huì)褪色。

　　2、當(dāng)斷則斷，不留下死灰復(fù)燃的機(jī)會(huì)

　　在完全消除了與對(duì)方的聯(lián)系后，這只能意味著下定決心，但這種關(guān)系很可能會(huì)復(fù)活，尤其是在熟悉的地方，比如約會(huì)的地方或者對(duì)方送的東西。這些都是復(fù)活的機(jī)會(huì)。畢竟這些東西難免會(huì)喚起人們的記憶，這是最危險(xiǎn)的。人是一種感官生物，在熟悉的地方看到熟悉的東西總會(huì)讓人想象。為了徹底消除機(jī)會(huì)，有必要避免與對(duì)方出去，拒絕對(duì)方的邀請(qǐng)。

　　3、轉(zhuǎn)移注意力，把時(shí)間花在更有意義的事情上

　　這種關(guān)系很大程度上源于人們內(nèi)心的孤獨(dú)，因?yàn)樗麄冊(cè)诩彝ブ懈惺懿坏叫迈r感和滿足感，或者因?yàn)楹戏ǖ陌閭H太忙，沒(méi)有時(shí)間陪伴自己，這也是婚外情經(jīng)常發(fā)生的原因。要根除這種關(guān)系，關(guān)鍵是讓自己沒(méi)有時(shí)間去思考這種事情，最好的方法就是轉(zhuǎn)移注意力。如果你有事業(yè)，你可以專注于工作，或者陪家人彌補(bǔ)傷害。當(dāng)然，堅(jiān)持閱讀、健身或旅行是非常有意義和積極的。你知道，婚外情表面上華麗而短暫，但事實(shí)上，除了新鮮，所有的傷害都是有害的。

　　4、明確婚外情的結(jié)局，衡量這段關(guān)系的利弊

　　其實(shí)，已婚女人怎么斷婚外情愛(ài)上了別人?當(dāng)你想消除一件事時(shí)，為了讓自己下定決心，最有效的方法就是先明確后果，認(rèn)清這件事或事會(huì)帶來(lái)的弊端。婚外情，無(wú)論男女，在結(jié)局上，基本上都以不好的結(jié)局告終。最好與家人和情人分離，但最終會(huì)陷入沉默。而且，有一兩件事。基于新鮮感的婚外情實(shí)際上非常脆弱，能持續(xù)多久還不得而知。更重要的是，我們應(yīng)該知道事情發(fā)生時(shí)會(huì)暴露出來(lái)。一旦我們看到光，影響不是每個(gè)人都能承受的。