有很多女孩看到她們的男朋友因?yàn)閴毫Χ罎?，除了痛苦，但不知道她們還能為她們做些什么。在這種情況下，任何語言安慰都太弱，不能發(fā)揮任何啟發(fā)作用，那么，作為女朋友，男朋友突然很煩要怎么辦?
一、陪男朋友做他平時(shí)感興趣的事。
我們每個(gè)人都有生活、學(xué)習(xí)和考試、工作和經(jīng)濟(jì)、生活和家庭、社會(huì)和環(huán)境污染等的壓力。如果我們想幫助我們的男朋友釋放他的壓力，我們必須首先了解他的壓力來源，比如他是否長(zhǎng)期生活在緊張的工作中，或者家庭和社會(huì)之間的人際關(guān)系是否消極和諧。
一旦男朋友心里有壓力，他就會(huì)變得焦慮、恐慌、易怒或抑郁。在嚴(yán)重的情況下，他也可能導(dǎo)致失眠和性格變化。這也是他們心中最脆弱的時(shí)候。作為女朋友，你可以和男朋友一起做一些他平時(shí)感興趣的事情來分散他的注意力和壓力。
二、多關(guān)心和體貼男友，適當(dāng)增加一些戶外活動(dòng)。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你男朋友的壓力很大時(shí)，更關(guān)心和體貼你的男朋友是非常重要的。男朋友突然很煩要怎么辦，你也可以適當(dāng)?shù)卦黾右恍敉饣顒?dòng)，如健身、打球、登山或旅游，陪男朋友參加戶外活動(dòng)，不僅有利于健康，還能填補(bǔ)內(nèi)心的空虛，發(fā)泄不愉快的負(fù)面情緒，很好地緩解長(zhǎng)期積壓的壓力。
戶外空氣好，視野開闊，能給人帶來輕松、自然、愉悅的氛圍和感覺。在這種狀態(tài)下，人們的身心都很放松，所以很容易釋放壓力。
三、多做一些能讓對(duì)方開心的事情。
當(dāng)一個(gè)人承受著巨大的壓力時(shí)，無論是在生活中還是在情感上，他的狀態(tài)都會(huì)變得非常糟糕。有時(shí)他們很難談?wù)撟约旱南才?。一旦?nèi)心塵封太久，這種壓力就不會(huì)得到很好的釋放，心理上就會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒，甚至對(duì)生活充滿前所未有的困惑，感受不到任何希望。
在這個(gè)時(shí)候，你可以做更多能讓對(duì)方快樂的事情，讓他們覺得自己不被忽視，生活仍然充滿了快樂和美好。你可以陪他看喜劇，一起唱歌，一起看星星，甚至擁抱和接吻，這些可以讓彼此放松，是緩解壓力的好選擇。
