大多數(shù)時候，如果我們沒有時間表達(dá)我們的愛，這將是我們在未來的時間，甚至多年內(nèi)會感到遺憾和遺憾，那么，我們?yōu)槭裁匆磉_(dá)愛呢?
1.你不表達(dá)愛，對方怎么知道你愛Ta?
每一次表達(dá)愛，都是對你關(guān)心的人的確認(rèn)(reassuring)，它可以提高彼此的安全感。愛的確認(rèn)肯定了你們之間的關(guān)系，讓對方明白你現(xiàn)在關(guān)心助教，你愿意繼續(xù)這段關(guān)系。當(dāng)對方感到安全時，助教會更愿意繼續(xù)投資和維持關(guān)系。如果你不表達(dá)你的愛，對方怎么知道你愛助教呢?也許助教會認(rèn)為他的努力得不到回報(bào)，最終會對這段關(guān)系感到沮喪。
2.表達(dá)愛可以創(chuàng)造關(guān)系所需的積極體驗(yàn)
很多人認(rèn)為，要保持良好的關(guān)系，只要避免負(fù)面事件：不吵架，不作弊，不惹麻煩。然而，在一段良好的關(guān)系中，我們不僅要“不犯大錯誤”，還要增加積極和積極的體驗(yàn)。我們?yōu)槭裁匆磉_(dá)愛？因?yàn)閭鬟_(dá)愛的人和接受愛的人可以有積極親密的體驗(yàn)，表達(dá)愛創(chuàng)造了積極的情感氛圍。在那些缺乏愛的關(guān)系中，雙方可能只是覺得自己處于冷漠的關(guān)系中，缺乏親密和溫暖的感覺。
3.在一段健康的關(guān)系中，你需要表達(dá)真實(shí)的自己
表達(dá)你的愛就是給對方一個了解真實(shí)你的機(jī)會。與他人建立聯(lián)系需要一定程度的自我暴露。如果別人不接觸真實(shí)的你，他們?nèi)绾谓咏悖斫饽?，與你建立關(guān)系?而且，通過了解你的感受，對方也掌握了更多的信息，可以做出更全面的選擇。有些人擔(dān)心表達(dá)愛會“嚇跑”他們關(guān)心的人，但即使對方認(rèn)為他們無法回饋和疏遠(yuǎn)，也比TA無法感受到你的情緒，無意中傷害你要好。
4.如果不及時表達(dá)愛意，就會帶來痛苦和遺憾
我們會不斷回憶“如果我們當(dāng)時說出來”、“如果我再來一次，我必須表達(dá)得很好”，但很多機(jī)會只有一次。這種無法表達(dá)的遺憾和遺憾可能總是包圍著我們，讓我們在不斷的回憶中感到痛苦甚至沮喪，也會影響我們發(fā)展新的感情。
