我們都知道，愛別人的前提是先愛自己。愛自己的人是獨立的，能認同自己的，不會因為別人的批評和批評或過度的話而感到不舒服，從而降低自我認同和自我價值感。怎樣追回前女友，因此，首先要把精力放在自己身上，學會愛自己。
第一，不要向她要求恢復
當她愛上你時，她看到了你的優(yōu)點，當她分手時，她看到了你的缺點。你的負面情緒非常沉重，如果你盲目地提到恢復，或者總是談論情感話題，她會非?？咕?，厭惡與你進一步接觸。你現在要做的是讓她感受到你的積極能量狀態(tài)，讓她覺得你不想恢復(低需求感)來減少她對你的抵抗。
第二，做朋友
大多數時候，當她和你分手時，她會說：我們也可以成為朋友。當你分手時，女孩對你說這句話，就是給你一個機會。但很多男孩會認為，讓我們成為朋友最好讓我死，我怎么能和我心愛的女人交朋友呢?但這是一個非常好的機會。
第三，與她保持情緒一致
她告訴你分手后，不管她怎么說你不好，你都應該和她保持情緒一致。怎樣追回前女友，她說分手，你說好，我們說分手。她說再也見不到你了，你說好，再也見不到你了。她說滾，你說好，我們滾，一切都跟著她的情緒。
第四，冷凍斷開
采用這種方式一定有一個前提，那就是她不接你的電話，刪除了聯系方式，不想和你有任何聯系。這說明她對你的負面情緒非常嚴重，不愿意見到你，所以你要冷凍斷開，不要和她有任何聯系，從她的世界里消失。
第五，真誠
俗話說，一兩種真誠，超過一噸的智慧。真誠是好的，也是禮物。真誠就像太陽下的影子，你是什么樣子的?；謴偷暮诵恼诟淖?，真誠的核心是愿意改變你的行為和方式。你的改變和選擇不是你的犧牲，而是經過仔細的思考，你選擇了一個你真正想要的，一個你內心認同的選擇。
