有人說(shuō)失戀很可怕，不是忘不了那個(gè)人，而是忘不了和那個(gè)人在一起的經(jīng)歷。因此，能否利落地度過失戀的痛苦期，就成了失戀者人生的重大考驗(yàn)。怎么走出感情的痛苦，失戀后的痛苦真的很難，教你四招，幫你徹底擺脫。
第一：接受失戀的現(xiàn)實(shí)，積極勇敢地面對(duì)分手的局面。
與戀人分手后，要正視失戀，讓自己慢慢接受分手的現(xiàn)實(shí)。在處理了這一切之后，我們必須面對(duì)已經(jīng)發(fā)生的、不可改變的分手事實(shí)，然后大步前進(jìn)，永遠(yuǎn)不要回頭。時(shí)間是治愈失戀的良藥，但與其等待時(shí)間治愈自己，不如選擇積極面對(duì)，勇敢面對(duì)，這樣才能更快更好地?cái)[脫傷害，重新開始。
第二：從怨恨的負(fù)面情緒中分離出來(lái)，絕不貶低對(duì)方。因?yàn)橘H低對(duì)方，就是變相貶低自己。
分手后，如果對(duì)前戀人有怨恨的負(fù)面情緒出現(xiàn)在心里，就要特別注意，提醒自己做一個(gè)有涵養(yǎng)的前任，體面分手，永遠(yuǎn)不要“撕”對(duì)方。戀人分開后，不要抱怨對(duì)方的壞話，貶損對(duì)方，敢于回憶過去的美好時(shí)光，從而更快更好地走出失戀的痛苦時(shí)期。
第三：分手后，你應(yīng)該花所有的悲傷時(shí)間來(lái)改善自己，投資自己，讓自己變得更好。怎么走出感情的痛苦，如果一個(gè)人想完全擺脫某種情緒，他必須用另一種情緒來(lái)填滿自己。與其失戀，不如努力充實(shí)自己，讓自己變得更好。
第四：分手后最不應(yīng)該做的就是和前任聯(lián)系在一起，所以很難擺脫失戀的狀態(tài)，很容易產(chǎn)生不切實(shí)際的幻想，再次復(fù)合，傷害別人和自己。
戀人分手后，最好聚在一起，但不要希望和前任交朋友，因?yàn)橹挥胁宦?lián)系，才能更快地?cái)[脫感情，更快地?cái)[脫失戀的痛苦。即使失戀分手很痛苦，你也應(yīng)該相信霧霾總是被吹走，大雨過后終于看到了彩虹。
