安慰女朋友需要把握的原則是感同身受，不要講道理，要多注意她的感受。只要你表現(xiàn)出一點(diǎn)耐心和愛，你女朋友的情感風(fēng)暴就會(huì)永遠(yuǎn)過去。當(dāng)女朋友生氣或遇到不好的事情時(shí)，怎么安慰女生心情不好，應(yīng)用這5點(diǎn)更有效。
一、怎么安慰女生心情不好
1、傾聽，耐心地聽女朋友傾訴她的情緒，盡量不要打斷，也不要給出太快的建議。讓她先完成她想說的話。為了緩解情緒，無憂無慮的談話是成功的一半。
2、換位思考，同情她，成為一個(gè)“和她在一起”的人。真正從她的角度去理解她遇到了什么，這樣我們才能與她產(chǎn)生共鳴。她也會(huì)覺得你真的理解她，而不是把你的想法強(qiáng)加給她。
3、安心陪伴，永不放棄。無論她說話還是發(fā)脾氣，都是心情的正常表現(xiàn)。所以你只需要和她在一起，不要忽視她。
4、用你的話說出你和她同情后的感受。她會(huì)覺得不是她一個(gè)人在受苦，而是你在和她一起承擔(dān)她遇到的壞事。在這個(gè)時(shí)候，我們應(yīng)該注意是否幫助我們的父母，更多地關(guān)注我們的感受，而不是是非。
5、和女朋友做一些能讓心情變好的行為，比如：通過擁抱、拍背等相對(duì)親密的身體接觸，讓她感到依賴。在條件允許的情況下，盡力而為。送一份她喜歡的禮物，帶她去做一些她平時(shí)喜歡的事情。
吃一頓美味的飯，美味的食物可以刺激大腦分泌快樂激素，如內(nèi)啡肽、血清素等，讓人感覺更好。找到一種發(fā)泄的方式，比如打假人、摔東西等，通過發(fā)泄行為，獲得心理壓力的釋放，等等。
