如果你想讓她按時睡覺，在月經(jīng)期間，充足的睡眠真的很重要。異地戀高情商安慰痛經(jīng)，這些天不要吃冷的食物和辛辣的食物，多吃清淡的食物，我給你買我想吃的東西。沒有在你身邊真的很難過，買紅棗和紅糖，記得吃。
一、告訴女友多喝溫水或紅糖水。
女人來阿姨的常規(guī)操作是喝熱水，尤其是喝紅糖水，可以減輕疼痛，保暖。作為男朋友，你不能照顧他，你可以告訴他多喝水。
二、告訴女友不要吃辛辣食物，不要喝冷水。
阿姨在月經(jīng)期間不能吃辛辣的食物，喝冷水，這會使月經(jīng)紊亂，嚴(yán)重的病例也會導(dǎo)致腹痛。但現(xiàn)階段仍有很多女性喜歡吃冷產(chǎn)品，此時男朋友提醒女朋友不要貪婪。
三、為女朋友定制一個溫暖的寶寶，可以減輕疼痛。
女朋友來阿姨的時候，經(jīng)常腹痛的時候，可以帶她去醫(yī)院看看。如果沒什么大不了的，可以給她買個暖寶寶，暖腹。即使不在身邊，也可以在網(wǎng)上定制。
四、告訴女朋友多注意休息，防止長時間坐著。
女朋友來阿姨的時候，一定要讓她多休息，能躺著不坐著，能坐著不站著。異地戀高情商安慰痛經(jīng)，如果女朋友工作忙，可以提醒她休息一下。如果她整天盯著電腦，坐著不動，你也要提醒她多走走。
五、能夠在網(wǎng)上為女友定制飯菜，幫她處理吃飯問題。
這幾天，她可以幫女朋友在網(wǎng)上訂餐，這樣她就不得不自己做飯和冷水了。這不僅反映了你對她的關(guān)注，也讓她深受感動。讓她更愛你，對你有更深的感情。
六、需要多打幾個電話，說點暖心的話，讓她開心點。
女朋友來阿姨的時候，要多打電話表示慰問。如果她不在她身邊，她會用言語安慰她。給她講笑話，讓她開心。
