忘記真的不是一件容易的事情，即使這個(gè)人已經(jīng)完全從我們的世界中消失了，也很少有人會(huì)忘記它。我們一直在強(qiáng)迫自己告別過去，忘記那個(gè)人，但盲目地強(qiáng)迫，根本做不到。忘不掉一個(gè)人心里很痛苦該怎么辦，你不妨這樣做。
一、不妨把他當(dāng)朋友對(duì)待
很多時(shí)候，你越想忘記一個(gè)人，他在你心中留下的印記就越深。與其強(qiáng)迫自己忘記，不如接受你已經(jīng)分開的事實(shí)，然后把他當(dāng)成朋友。把他當(dāng)朋友只是你單方面的行為，他是否同意也沒關(guān)系，你心里怎么想就行了。你不必強(qiáng)迫自己忘記他，也不要指望他會(huì)回到你身邊，只是把他當(dāng)作一個(gè)普通的朋友，你的生活會(huì)好得多。
二、不妨把注意力轉(zhuǎn)移到其他事情上
如果你努力了很長(zhǎng)時(shí)間都忘不了一個(gè)人，那就不要再努力了。把注意力從忘記轉(zhuǎn)移到其他事情上是最正確的選擇。當(dāng)你關(guān)注其他事情時(shí)，你認(rèn)為他的頻率會(huì)越來越少，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，你可能很長(zhǎng)一段時(shí)間都不記得他了。雖然你沒有完全忘記他，但你做了比以前更有意義的事情。
三、不妨開始一段新的戀情
據(jù)說治愈情緒傷害的最好方法是開始另一段關(guān)系。如果你永遠(yuǎn)不會(huì)忘記一個(gè)人，你可以試試這個(gè)方法。忘不掉一個(gè)人心里很痛苦該怎么辦，人們不能掛在樹上，即使你真的不愿意，你也必須盡快重新開始。有很多方法可以重新開始，開始一段新的關(guān)系是最有效的。沉浸在一段新的關(guān)系中，你沒有時(shí)間回憶起你的關(guān)系。
