很難忘記一個喜歡的人，或者一個討厭的人。只有忘記那種不在乎，不在乎的人，才會很容易，很容易在不知不覺中忘記。如何忘掉一個人喜歡的人，抹去記憶無需太刻意，記住這四步就行了。
第一，接受現(xiàn)實，意識到無論你多么喜歡它，你都不能擁有它，只能喜歡它。
人們不能放下一個人，或者他們喜歡的東西，因為他們有期望。所以，像一個人一樣，但現(xiàn)實注定了你不能在一起，然后認識到現(xiàn)實，接受現(xiàn)實，不再幻想或期待。這樣，心就沒有期望，不再幻想，心就會逐漸不去想那方面。自然，也會慢慢褪色，不會記得。
第二，多找喜歡的人的缺點，多想想真正在一起的時候可能會發(fā)現(xiàn)問題。
有時候，你越盯著自己喜歡的人的優(yōu)點，越覺得失去的可惜，越后悔，越忘不了。如果你能多想想你喜歡的人的缺點，努力找到他們的缺點，你會逐漸淡化那個人在你心中的印象。漸漸忘了。
第三，告訴自己，不要刻意忘記，讓對方在你心里自然淡化。
如果你真的想忘記一個人，這可能意味著你的心還沒有放下，這就更難忘記了。如何忘掉一個人喜歡的人，所以，你應該在心里告訴自己，對于你喜歡的人，沒有必要故意忘記，只要記住，不要故意記住。所以順其自然。有了這種心態(tài)，它自然會褪色，也會慢慢忘記。
第四，開始新的感情，或者用更充實的生活來覆蓋那個人的痕跡。
只有當新的感情打開時，心才會更加關注新的感情。只有讓自己的心更充實，提高自己的生活質(zhì)量，學會用生活內(nèi)容轉(zhuǎn)移注意力，那個人在你心中的地位或痕跡才會逐漸被你生活中的這些新內(nèi)容所覆蓋。這樣，就可以達到忘記一個人的目的。
