胃疼是一種相當(dāng)普遍疼痛，很有可能由多種原因引起，如工作壓力、焦慮情緒、飲食不規(guī)律等。當(dāng)你女朋友胃疼時，言語上的關(guān)注是不夠的。你必須通過身體力行來表達(dá)你的關(guān)懷，讓她覺得你的支持和照料。
一、給予具體協(xié)助
做女朋友胃疼時，你能主動提供一些真實的支持。女朋友胃疼怎么緩解疼痛，例如，給她提前準(zhǔn)備暖手袋或暖寶寶貼，給她準(zhǔn)備一些溫性的食物或飲品，及其躺在鋪上棉被讓她覺得舒服。這種小事都能體現(xiàn)出你對她關(guān)注。
二、調(diào)節(jié)飲食與生活習(xí)慣性
胃疼可能是因為不健康的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣所引起的。你能跟女朋友一起探討她飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣，明確提出一些建議來幫她改進(jìn)。例如，吃一些助消化的食物、防止大吃大喝、調(diào)整與空閑的時間等。
三、 給她分配輕松愉快的主題活動
做女朋友的胃疼獲得一定程度的緩解后，你能給她安排一些輕松愉快的主題活動，女朋友胃疼怎么緩解疼痛，如散步、瑜伽健身、閱讀等。這樣的活動能夠幫助她分散注意力，緩解痛感，并且也有利于身體健康。
四、跟她說保持穩(wěn)定心理狀態(tài)
心態(tài)和心理狀態(tài)對胃疼的改善也有一定影響。你能提示女友保持穩(wěn)定心理狀態(tài)，如保持開心、釋放壓力、防止過于焦慮等。協(xié)助她找到高效的放松方法，如冥想訓(xùn)練、深吸氣等。這種方法來幫她緩解焦慮情緒，緩解痛感。
