在生活中，我們每個人或多或少都有自己的好朋友。你知道交朋友有什么好處嗎?下面來看看朋友的好處,交朋友的幾大好處。
一、交朋友的幾大好處
1.不易生病。布蘭特表示，缺乏朋友或長期人際交往不良的人，體內(nèi)應激激素皮質(zhì)醇水平往往過高，這種長期緊張會損害健康。這也解釋了孤獨的人患心血管疾病的風險更高，更容易感染。但是，如果有朋友的話，體內(nèi)的皮質(zhì)醇會減少，人比較難生病。這就是朋友的好處。
2.睡得更香。芝加哥大學的研究表明，人越孤獨失眠的次數(shù)越多。瑞典的一項研究也表明，缺乏朋友的人經(jīng)常抑郁和隱藏他們的感情，這更容易失眠和抑郁。
3.記憶力更好。美國哈佛大學公共衛(wèi)生學院人類發(fā)展與健康系利薩·伯克曼博士的研究表明，與社交頻繁的老年人相比，社交少的老年人記憶力下降的速度是2倍。他說，社交可以改善與年齡相關(guān)的記憶喪失，充分發(fā)展大腦潛力。
4.更聰明。美國密歇根州立大學教授奧斯卡巴拉發(fā)現(xiàn)，交朋友可以讓人變得更聰明，因為交朋友需要和陌生人打交道，這相當于鍛煉認知能力。例如，我們要從大腦數(shù)據(jù)庫中提取不同人感興趣的話題，如運動、娛樂、生活、時尚等，大腦皮層將始終處于興奮狀態(tài)。
5.長壽。澳大利亞弗林德斯大學的林恩·伊萊斯研究發(fā)現(xiàn)，與5名以上親密朋友保持聯(lián)系的老年人的死亡率降低了22%，平均延長了7年。傅春勝說，分擔困難可以減半，分享快樂可以加倍快樂，這可能是因為朋友可以幫助人們排除壓力，解決困難，獲得支持，共同保持健康的生活習慣。
