有心理問題是痛苦的，這種痛苦是不能用藥物治愈的，也是不能被別人理解的，所以你要學(xué)會自我治療。疼痛只是心理問題的信號，面對問題就會減輕痛苦。那如何克服心理障礙？
一、不要認(rèn)為自己是最不幸的。
事實(shí)上，幾乎和我接觸的每一個(gè)人，包括我身邊的親人和朋友，都或多或少地存在著各種心理問題。事實(shí)上，我們生活中都會遇到心理問題。區(qū)別在于，有的人陷于心理問題中越來越消沉，而有的人卻能做到積極地活著，帶著心理問題。例如數(shù)學(xué)家納斯(電影《美麗心靈》中的男主角原型)，年輕時(shí)患有精神分裂癥，至今尚未完全治愈。
二、逃離痛苦只會使你更痛苦。
人們都想逃避痛苦，但是痛苦背后的問題正是我們的一部分，不可分，無法逃避。而所謂逃避，不過是利用各種自欺欺人的方法來歪曲我們對問題的認(rèn)識，減少我們的痛苦。我想我看不見他們，但實(shí)際上他們是我們甩不掉的尾巴。
三、傷痛是信號，也是機(jī)會。
傷痛告訴我們，“你應(yīng)該改變”，而那些勇敢面對傷痛的人，也最容易抓住機(jī)會讓自己的人性得到成長。切記，單純的逃避痛苦，必然會陷入自我欺騙。正視問題本身，會把你帶入成長的道路。
最終，不要盲目地將痛苦歸結(jié)為自身的某些缺陷。有的孩子會把矮小的人當(dāng)替罪羊，因此拒絕成長。有的女孩子會把相貌丑陋當(dāng)成替罪羊，因此拒絕成長。她們把所有的問題都?xì)w咎于自己的某些缺點(diǎn)，并且常?；孟搿叭绻秃昧恕?。
以上就是如何克服心理障礙，這三個(gè)方法有效的內(nèi)容，想知道更多關(guān)于心理知識的內(nèi)容嗎?關(guān)注明君情感教你更多心理干貨，幫助你的心理維持健康。
