有心理問(wèn)題是痛苦的，這種痛苦是不能用藥物治愈的，也是不能被別人理解的，所以你要學(xué)會(huì)自我治療。疼痛只是心理問(wèn)題的信號(hào)，面對(duì)問(wèn)題就會(huì)減輕痛苦。那如何克服心理障礙？
一、不要認(rèn)為自己是最不幸的。
事實(shí)上，幾乎和我接觸的每一個(gè)人，包括我身邊的親人和朋友，都或多或少地存在著各種心理問(wèn)題。事實(shí)上，我們生活中都會(huì)遇到心理問(wèn)題。區(qū)別在于，有的人陷于心理問(wèn)題中越來(lái)越消沉，而有的人卻能做到積極地活著，帶著心理問(wèn)題。例如數(shù)學(xué)家納斯(電影《美麗心靈》中的男主角原型)，年輕時(shí)患有精神分裂癥，至今尚未完全治愈。
二、逃離痛苦只會(huì)使你更痛苦。
人們都想逃避痛苦，但是痛苦背后的問(wèn)題正是我們的一部分，不可分，無(wú)法逃避。而所謂逃避，不過(guò)是利用各種自欺欺人的方法來(lái)歪曲我們對(duì)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)，減少我們的痛苦。我想我看不見(jiàn)他們，但實(shí)際上他們是我們甩不掉的尾巴。
三、傷痛是信號(hào)，也是機(jī)會(huì)。
傷痛告訴我們，“你應(yīng)該改變”，而那些勇敢面對(duì)傷痛的人，也最容易抓住機(jī)會(huì)讓自己的人性得到成長(zhǎng)。切記，單純的逃避痛苦，必然會(huì)陷入自我欺騙。正視問(wèn)題本身，會(huì)把你帶入成長(zhǎng)的道路。
最終，不要盲目地將痛苦歸結(jié)為自身的某些缺陷。有的孩子會(huì)把矮小的人當(dāng)替罪羊，因此拒絕成長(zhǎng)。有的女孩子會(huì)把相貌丑陋當(dāng)成替罪羊，因此拒絕成長(zhǎng)。她們把所有的問(wèn)題都?xì)w咎于自己的某些缺點(diǎn)，并且常常幻想“如果…就好了”。
以上就是如何克服心理障礙，這三個(gè)方法有效的內(nèi)容，想知道更多關(guān)于心理知識(shí)的內(nèi)容嗎?關(guān)注明君情感教你更多心理干貨，幫助你的心理維持健康。
