生活在當(dāng)今社會(huì)，每個(gè)人都有自己的心理障礙。這就需要我們多了解一些心理知識(shí)，才能找到解決的辦法。所以接下來小編跟大家分享三個(gè)心理學(xué)效應(yīng)。

　　一、定位速效法。

　　一種快速的定位方法，把一個(gè)班的學(xué)生分成三組，去10公里以外的村莊。甲班的學(xué)生不知道村子有多遠(yuǎn)，就跟著導(dǎo)游走，剛走了兩三公里，學(xué)生們就叫苦不迭，中途學(xué)生們開始抱怨，情緒低落，開始散漫，崩潰不成軍。B班的同學(xué)只知道離目的地只有10公里，中途沒有路牌，他們只跟著導(dǎo)游走，不知道還有多少路。因此，還不到一半，就有人叫苦不迭，而且越來越慢。丙組的學(xué)生不僅知道距離目的地10公里，而且有時(shí)還能看到寫著里程的路牌，他們走了多少英里，心里還有多少英里。因此，該組學(xué)生中途精神飽滿，每次累了，就看看路牌，就會(huì)對(duì)自己走過的路感到興奮，沒有人叫苦。試驗(yàn)結(jié)果顯示，丙組速度最快，乙組次之，甲組速度最慢。心理咨詢師將這種按計(jì)劃工作，目標(biāo)明確，效率提高的現(xiàn)象稱為定位速效法。

　　二，蔡格尼克效應(yīng)。

　　這是心理學(xué)家蔡格尼克做的一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)：他讓參與實(shí)驗(yàn)的人完成了20個(gè)指定的工作，其中一半是最后被允許的，另外一半是人為阻止的，無法完成。做完實(shí)驗(yàn)任務(wù)后，要求他們回憶工作。研究發(fā)現(xiàn)，參與實(shí)驗(yàn)的人對(duì)未完成工作的回憶比已完成工作的回憶要好，前者的回憶量是后者的兩倍。心理上稱之為“蔡格尼克效應(yīng)”的現(xiàn)象，是指人們對(duì)尚未解決的問題，比未解決的問題印象更深。啟迪：每個(gè)人都會(huì)有心理障礙，其中之一是往往會(huì)追求完美，有時(shí)會(huì)強(qiáng)迫自己去追求完美。有時(shí)候，我們無法忍受沒有完成的事，也無法忍受對(duì)它施加壓力。但更現(xiàn)實(shí)的是，并不是每件事都對(duì)我們和我們的工作很重要，也不是因?yàn)闆]有結(jié)束就變得更加重要。所以經(jīng)常停下來想一想我們需要花費(fèi)多少時(shí)間才能完成任務(wù)很重要。

　　三、回饋效應(yīng)實(shí)驗(yàn)。

　　心理學(xué)者Rose和Henry曾做過著名的反饋效應(yīng)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)。將一個(gè)班的學(xué)生分成三組，每天學(xué)習(xí)后進(jìn)行測(cè)驗(yàn)，測(cè)驗(yàn)后分別給予不同的反饋方式：第一組每天通報(bào)測(cè)驗(yàn)結(jié)果，第二組每周通報(bào)測(cè)驗(yàn)結(jié)果，第三組只做不做測(cè)驗(yàn)。試驗(yàn)共進(jìn)行8周，分別調(diào)整第一組和第三組的反饋方式，第二組保持不變。改變反饋模式后，第三組成績(jī)進(jìn)步顯著，第一組學(xué)習(xí)成績(jī)逐步下降，第二組成績(jī)穩(wěn)步上升。本實(shí)驗(yàn)表明，學(xué)員能夠及時(shí)了解學(xué)習(xí)成果，增強(qiáng)學(xué)習(xí)積極性，有利于提高學(xué)習(xí)效率。不同的反饋方式對(duì)學(xué)習(xí)有不同的促進(jìn)作用。在學(xué)習(xí)成績(jī)方面，及時(shí)了解自己的學(xué)習(xí)成績(jī)對(duì)學(xué)習(xí)有重要的促進(jìn)作用，并且及時(shí)反饋效果優(yōu)于遠(yuǎn)時(shí)。

　　以上就是這三個(gè)心理學(xué)效應(yīng)，是你必須了解的心理知識(shí)的內(nèi)容，想知道更多關(guān)于心理知識(shí)的內(nèi)容嗎?關(guān)注明君情感教你更多心理干貨，幫助你的心理維持健康。