在現(xiàn)實(shí)社會，每個(gè)人或多或少都會有心理問題，所以心理治療技術(shù)也在不斷完善。接下來小編介紹這五種心理治療方法，希望對大家有幫助。
一，厭惡療法。
厭惡性治療是將人們(包括病人)要戒除的目標(biāo)行為(或癥狀)與某些令人厭惡或懲罰的刺激相結(jié)合，通過厭惡條件的作用來達(dá)到戒除或減少目標(biāo)行為的目的。這種治療也是最早和最廣泛的行為療法之一。
二，模仿法。
仿效法，也稱為仿效法，是指向求助者展示某種行為的范例，讓他們觀察仿效者的行為和行為的后果，從而使他接受治療，使他做出相似的行為。也就是，通過模仿學(xué)習(xí)來獲得新的行為反應(yīng)傾向，以適當(dāng)?shù)男袨榉磻?yīng)代替不適當(dāng)?shù)男袨榉磻?yīng)，或幫助一些沒有行為傾向的人學(xué)習(xí)哪些行為發(fā)生了。
三，生物回饋辦法。
生物學(xué)反饋療法，也叫生物學(xué)回授療法，或者植物神經(jīng)學(xué)習(xí)療法，是一種新的以行為療法為基礎(chǔ)的心理治療方法。運(yùn)用現(xiàn)代生理科學(xué)儀器，通過對人體生理或病理信息的自我反饋，使病人在經(jīng)過特殊訓(xùn)練后，進(jìn)行有意識的思想控制和心理訓(xùn)練，學(xué)會通過內(nèi)臟隨意調(diào)節(jié)機(jī)體功能，消除病理過程，恢復(fù)身心健康。
四，貝克認(rèn)知療法。
Baker認(rèn)知療法是Baker在研究治療的臨床實(shí)踐中逐漸形成的。Baker認(rèn)為，認(rèn)知導(dǎo)致情緒和行為，異常的認(rèn)知導(dǎo)致不正常的情緒和行為。認(rèn)識是情緒和行為的中介，而情緒和行為又與錯(cuò)誤認(rèn)知相關(guān)。
五，以人為本。
人類中心療法是羅杰斯于1950年代創(chuàng)立的一種療法。在心理治療理論中被視為第三勢力。以人為本的治療理念是建立在人文哲學(xué)基礎(chǔ)上的。
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