身為一名成年職場人，在工作中必然會(huì)遇到許多困難，壓力、情緒也是隨之而來，所以，工作壓力太大挺不住想辭職怎么辦?
一，工作壓力太大挺不住想辭職怎么辦
1.適時(shí)消除消極情緒。
當(dāng)工作中遇到情緒激動(dòng)的時(shí)候，也是很常見的事情，但也不能因?yàn)榍榫w不好就想離開，而是想盡快消除負(fù)面情緒，避免沖動(dòng)離開。
2.正確減壓。
上班時(shí)，如果有一段時(shí)間壓力太大，這個(gè)時(shí)候一定要學(xué)會(huì)自我排解，不要拿辭職來解脫，其實(shí)大家都知道辭職根本解決不了任何問題。
3.分散注意力
工作場所中，當(dāng)自己對(duì)某事不滿意時(shí)，此時(shí)就要轉(zhuǎn)移注意力，給自己一個(gè)放松的機(jī)會(huì)，讓自己緩過氣來再想辦法繼續(xù)下去。
4.學(xué)習(xí)動(dòng)作解壓。
鍛煉不但能幫助自己保持健康，而且能起到很好的解壓作用，使自己在鍛煉的過程中更能釋放情緒，使自己對(duì)問題的思考態(tài)度更敏銳。
5.學(xué)著找領(lǐng)導(dǎo)訴苦
盡管對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)我們不能承認(rèn)自己的不稱職，但如果有太多的壓力和情緒，也可以找領(lǐng)導(dǎo)來取經(jīng)，畢竟是來的人，自然也能給你一些可靠的建議。
6.釋放自身的情緒
不管怎樣，當(dāng)自己壓力過大時(shí)，不要讓自己孤軍奮戰(zhàn)，而要借助外界的力量，讓自己獲得更多的建議，讓自己的情緒得到更好的釋放。
