隨著生活條件的改善，許多人開始重視養(yǎng)生，有些人喜歡用艾灸來調(diào)理身體，以達(dá)到保健的效果。那我們?cè)谑褂们暗昧私獍牡淖饔煤徒?。接下來我們一起看看艾灸有哪些作用?/p>
一、對(duì)寒冷體質(zhì)有很好的緩解作用
燃燒天鵝絨時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一定的熱量，對(duì)寒冷體質(zhì)有很好的緩解作用。胃腸功能差的人也可以灸，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助胃消化吸收，減輕便秘癥狀，具有通腸潤便的效果。
二、調(diào)節(jié)氣血，改善內(nèi)分泌和月經(jīng)失調(diào)等癥狀
有些女性體內(nèi)激素分泌失調(diào)，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。艾灸可以調(diào)節(jié)氣血，改善內(nèi)分泌和月經(jīng)失調(diào)，緩解痛經(jīng)癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)。艾灸可以加快體內(nèi)循環(huán)，增加皮膚彈性，使皮膚細(xì)嫩有光澤，美容養(yǎng)顏。女性分娩后，子宮內(nèi)會(huì)有少量污血。艾灸可以幫助污血排出，加速身體恢復(fù)。
三、加速人體新陳代謝活動(dòng)
天冷時(shí)，人體內(nèi)的脂肪能起到御寒的作用，體內(nèi)脂肪含量過多，會(huì)導(dǎo)致肥胖，體內(nèi)濕氣較重，艾灸能加速人體新陳代謝活動(dòng)，促進(jìn)脂肪燃燒，從而起到祛濕的作用，也有助于減肥。
四、增加體內(nèi)白細(xì)胞數(shù)量，增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抵抗力
弱者常艾灸，可增加體內(nèi)白細(xì)胞數(shù)量，增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抵抗力，可預(yù)防感冒，對(duì)支氣管疾病也有良好的防治作用。灸法還可調(diào)節(jié)人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)大腦發(fā)育，使頭腦更清醒。對(duì)睡眠質(zhì)量差的人進(jìn)行適當(dāng)?shù)木姆?，可改善睡眠質(zhì)量，幫助睡眠，還可緩解疲勞。
以上就是關(guān)于艾灸的作用和禁忌,切記這四點(diǎn)的內(nèi)容，想知道更多艾灸的作用和禁忌的內(nèi)容嗎?關(guān)注明君情感分享更多關(guān)于艾灸的干貨，幫助你了解更多相關(guān)知識(shí)。
