阿爾法腦波音樂有什么害處?先要確立一個觀點，我們平時在網(wǎng)上搜索的阿爾法腦波音樂是否真的是阿爾法腦波樂?這恐怕很不容易，人耳中30HZ以下的電波根本聽不到，單憑這一頻率就不能形成音樂。此外，大多數(shù)在線聽到的音樂都被壓縮為MP3格式，并且在壓縮過程中，MP3將屏蔽人們耳邊聽不到的聲波，因此，MP3格式的音樂不會產(chǎn)生腦波共振。即使音源沒有問題，是一種有阿爾法腦波頻率的聲音，也需要真正能夠播放它的音響系統(tǒng)才能達到效果，其實別說我們通常用的耳機，就連很多高端耳機都只能播放30~20000HZ的聲波頻率。
所以說，真正的阿爾法腦波音樂幾乎是不存在的，雖然確實有一些音樂可以讓人產(chǎn)生很好的效果，但這又是怎么回事?實際上，音樂有一種重要的心理功能，即音樂的聯(lián)覺作用。何謂聯(lián)覺?讓我做個簡單的比喻。如同人聽到低沉的音樂，會感到沉重而陰暗。聽高而尖的曲子，感覺明亮，輕盈。它是其他如觸覺、視覺等系統(tǒng)的感覺反應，由聽覺系統(tǒng)觸發(fā)。就是因為這些感受器綜合反應，導致大腦產(chǎn)生共振，共振頻率與腦波頻率相近，各種音樂會產(chǎn)生各種不同的共振頻率，所以產(chǎn)生腦波音樂。
所以阿爾法波音樂適合用來安眠嗎?回答是：不行。如前所述，阿爾法腦波是人類在思想意識清晰的時候才存在的，在我們?nèi)胨瘯r還聽著這種音樂顯然會刺激神經(jīng)興奮，此時應選擇(θ)塞塔波或(δ)德爾塔波等低頻音樂，如(θ)塞塔波。
能學理論認為聲音本身具有能量，某一頻率的聲波，可以刺激身體產(chǎn)生能量，就像頌缽可以發(fā)出多種頻率的聲波一樣，音療師是運用這些聲波所引起的共振來治療那些需要治療的人。而且，當我們將頌缽頻率174HZ的聲波插入一個40-60拍子的節(jié)拍音樂中，它可以幫助冥想、睡眠和釋放情緒。并且在60-70拍的音樂中加入741HZ的聲波，對學習有輔助作用，從而達到刺激阿爾法腦波的效果。大自然中許多聲音如雨聲、水聲、鳥鳴等都具有不同頻率，都可以對相應的腦波產(chǎn)生刺激。
概述我的觀點吧。阿爾法腦波音樂是腦波音樂的一種，我們不能片面地認為只有阿爾法腦波音樂才是有益于人類的。如果一種音樂或聲音能夠與腦波發(fā)生共振，并對其產(chǎn)生刺激，那么它就是一種腦波音樂，確切地說，是一種功能音樂。人們需要在不同的場景下使用不同的腦波刺激音樂來進行“功能音樂”所以，阿爾法腦波音樂有什么害處?其實是很小的!
