你知道浮躁是什么意思嗎？小編打個(gè)比喻，假如你有手機(jī)或電腦，你坐在那兒一天不會(huì)感到不舒服。假如強(qiáng)迫你坐在桌前學(xué)習(xí)，都會(huì)坐立不安，渾身難受。現(xiàn)在許多同學(xué)都成了手機(jī)上癮了，只要長(zhǎng)達(dá)幾個(gè)小時(shí)不碰手機(jī)，就會(huì)產(chǎn)生焦慮。無(wú)法靜心做一件事，我把這種情況叫做浮躁。那么如何緩解浮躁的情緒呢？一起來(lái)看看。
一、控制住自己。
事實(shí)上，每個(gè)人都有浮躁的那幾天，只是有的人控制得比較好，有的人懶得去控制。之后，控制得好的人不會(huì)有什么麻煩，但是控制得不好的人會(huì)越來(lái)越糟。實(shí)際上許多同學(xué)也是由浮躁演變?yōu)閴櫬?，所以我們今天就?lái)總結(jié)一下浮躁的表現(xiàn)。這樣就避免了悲劇。
二、不要急于求成。
既然我們都知道浮躁是什么意思，那么要解決浮躁，首先要問(wèn)的是：“這件事很簡(jiǎn)單，不容易，多長(zhǎng)時(shí)間可以好?”事實(shí)上明明知道這件事不可能短時(shí)間完成，還是很想得到別人的肯定回答。做事不重視質(zhì)量，只重視速度，只想快點(diǎn)把事情辦好，搞得毛茸茸的。
三、讓自己的身體越來(lái)越穩(wěn)定。
這就是指上課、學(xué)習(xí)時(shí)，把凳子扭過(guò)來(lái)。讀書(shū)時(shí)，不時(shí)看看你的手機(jī)，看看有沒(méi)有人給你發(fā)短信。不能安心做一件事，內(nèi)心是狂躁的。
四、對(duì)事情不要充滿厭倦的情緒。
做事提不起來(lái)神，對(duì)上網(wǎng)以外的事情不感興趣，什么都不想做。只能呆在寢室，或躺在，只想帶著手機(jī)或報(bào)上一臺(tái)電腦。實(shí)際上還可以用“懶”來(lái)形容。
