現(xiàn)在很多人都清楚浮躁是什么意思，但是浮躁往往也是因?yàn)槲覀冇行氖?，有些心事讓我們拿不定，難以控制，這些心事，會讓我們坐立不安，那么如果感到浮躁，心煩意亂怎么辦？
一、和朋友聊聊快樂的其他事情。
當(dāng)我們心里浮躁的時候，不要慌。這個時候可以暫時放下心事，和朋友聊聊的事情，暫時轉(zhuǎn)移注意力，讓我們不要太浮躁。
二、用筆寫下我們的心事。
我們會浮躁，因?yàn)槲覀冇邢敕?，但是我們的想法不能輕易告訴別人，但是放在心里只會讓我們更浮躁。這浮躁，此時，我們就用筆記的方式，把心事寫出來。
三、拳打腳踢。
每個人都知道浮躁是什么意思，其實(shí)浮躁的心，會讓我們很難受，會讓我們在做任何事的時候，都坐立不安，都心不在焉，總覺得有一股氣在體內(nèi)發(fā)不出來，這種情況，我們可以選擇拳打腳踢，來調(diào)節(jié)浮躁的心。
四、購買一些我們喜歡吃的食物來吃。
心里浮躁，心里還會有心慌的感覺，還會缺乏安全感，此時，我們?nèi)コ砸恍┪覀兤綍r很喜歡吃的美食，會使我們的心平靜一些;
五、幫助一些需要幫助的人。
當(dāng)我們心煩意亂的時候，我們可以抽空去那些需要幫助的人的地方，給他們一些有用的幫助。當(dāng)我們做這件事的時候，我們心煩意亂會改變。
六、和聰明的人交談。
與一些比較聰明的人交談，當(dāng)我們心中很浮躁時，我們需要與那些特別聰明的人交談，不必說出影響我們浮躁的心事，只要與聰明的人交談，我們浮躁的心就會得到安慰;
