在我們的生命中，經(jīng)常會遇到這樣一種人。她們看上去很堅強，渴望完美。在做事的時候，會竭盡全力去做好每一件事喜歡座追求完美的人。
假如單純從做事的角度來說，追求完美的人無疑是令人羨慕的。它們總能把事情做得很好，那怕很小的細(xì)節(jié)也會很用心處理，盡善盡美。一般人都會很羨慕自己的堅持和成就，但如果換個角度，去了解一下追求完美者的內(nèi)心感受，你會發(fā)現(xiàn)更多的情況。
一、壓力很大，總是感到焦慮。
其一，他們總是對自己提出很高的要求，另一方面，要達到這一要求卻并非易事，特別是在客觀條件還不允許的情況下，把事情按自己的期望去做，要克服很多困難，同時還要面對失敗的風(fēng)險。
這種矛盾與矛盾，使他們常常感到緊張不安，充滿壓力。與那些知足常樂、容易滿足的人相比，他們在做事的能力和成就上雖然有較大的優(yōu)勢，但在感覺上，卻很少感到幸福和幸福。
一個追求完美的人，只看到自己的缺點，看不到自己的優(yōu)點。“問題導(dǎo)向”和“目標(biāo)導(dǎo)向”兩種思維取向。人們做事的方式、行為以及結(jié)果都是不同的，他們從問題出發(fā)，采取的行動和結(jié)果都不一樣。
追尋完美的人總是看到問題，無法接受問題的存在。正如一位極端完美主義者所說的：人或物或物，一旦有缺陷，那還有什么價值?假使生活可以重來，我恨不得再活一次。
但是，問題是生活的一部分，不愿意面對問題的存在，不能與問題共存，完美主義者只能為各種各樣層出不窮的問題苦惱，嚴(yán)重者會出現(xiàn)強迫癥的癥狀。
二、被拖延癥所困擾。
在人們的眼里，沒有什么大不了的事情和不重要的事情，一切都很重要，再小的細(xì)節(jié)也是最好的。所以，當(dāng)不能分清主次時，他們的工作進度就會慢得跟上預(yù)期的預(yù)期。
與此同時，這種不停的拖延所導(dǎo)致的低效率，還有失敗的風(fēng)險，這會使人陷入一種持續(xù)的焦慮。追尋完美的人，往往不是表面上那么強大，很多時候他們的內(nèi)心是脆弱的。
三、為什麼追求完美?
扭曲的認(rèn)識概念。在追求完美的人的心里，常常持有一種完全或無的看法，認(rèn)為事物非黑即白，要么純粹是好，要么純粹是壞，如果表現(xiàn)的稍微不完美，他們就會覺得毫無價值，或者是失敗。
無法接受自己，需要通過事物的價值來證明自己的價值。這種觀念很容易在父母要求過嚴(yán)的家庭中成長起來。要把事情做好，才能證明自己有價值，才能得到父母的關(guān)愛和關(guān)愛。
這種互動關(guān)系若內(nèi)化為一種信念，就會影響到他們生活的各個方面，將一切都要求完美。達到目標(biāo)對他們來說并不是一件特別令人高興的事，它只是減輕了你對自己沒有價值的焦慮。這就是說，他們并不追求成功的快樂，而是逃避失敗的恐懼。
