怎樣練出有靈氣的眼神?女性的美一定是從她的眼神中流露出來(lái)的，因?yàn)槟鞘峭ㄏ蛩齼?nèi)心深處的入口，那是愛(ài)住的地方。因?yàn)檠劬κ艿角楦械闹萍s，所以只有把握好自己的內(nèi)心情緒，眼睛才能充分發(fā)揮作用。明亮的目光，總能給人以感情充沛的感覺(jué);呆滯麻木的目光，則能給人疲倦?yún)捑氲挠∠?兇相畢露的目光，更是令人敬而遠(yuǎn)之。
眾所周知，京劇大師梅蘭芳，在他的表演中，人們可以看到梅先生的眼睛異常神采奕奕，精氣內(nèi)涵豐富。甚至坐在最后一排的觀眾，也能感覺(jué)到梅先生的眼睛在盯著他們。但梅蘭芳年幼時(shí)，雙眼略近視，眼瞼下垂，眼神不能露出，有時(shí)迎風(fēng)還會(huì)流淚，眼珠轉(zhuǎn)動(dòng)也不靈活。對(duì)于一位演員來(lái)說(shuō)，這確實(shí)是一個(gè)致命的缺點(diǎn)。拜師時(shí)，老師說(shuō)他有一雙死魚(yú)眼，甚至拒絕教他。
沒(méi)有一雙靈動(dòng)的眼睛，自然臉上沒(méi)有戲，唱歌這碗飯很難吃。對(duì)此，青少年梅蘭芳經(jīng)常擔(dān)心。即使你嗓子好，臉上也沒(méi)戲，也很難成為大演員。后來(lái)不知道誰(shuí)說(shuō)養(yǎng)鴿可以鍛煉眼睛。為了練眼睛，我開(kāi)始馴鴿練眼睛。他每天都用眼睛看著藍(lán)天上飛翔的鴿子。鴿子在天空盤(pán)旋，眼睛不由自主地跟著運(yùn)轉(zhuǎn)。鴿子從下面起飛，從下面落下，眼睛自然地上下移動(dòng)。久而久之，眼皮下垂，運(yùn)轉(zhuǎn)無(wú)神，迎風(fēng)流淚的眼病治愈了。
盡管我們不能像大師梅蘭芳那樣為了鍛煉眼睛而訓(xùn)練鴿子，但是在平時(shí)工作時(shí)，我們可以利用業(yè)余時(shí)間來(lái)練習(xí)眼睛。以下是一套簡(jiǎn)單的眼部保健操，它不僅可以訓(xùn)練我們的眼睛，還可以幫助我們提高視力，甚至緩解眼睛周圍的皺紋，一定要堅(jiān)持。
1.向后傾斜，靠近椅背，深吸氣。然后向前傾斜，靠近桌面，深呼氣。重復(fù)5-6次。
2.緊貼椅背，全身放松。接著瞇起眼睛，再?gòu)堥_(kāi)，重復(fù)4次。
3.坐在椅子上，雙手叉腰。然后右轉(zhuǎn)右肘，左轉(zhuǎn)左肘。重復(fù)4-5次。
4.坐在椅子上，把食指放在臉中間，離鼻子15-20cm。然后看不遠(yuǎn)處的墻2-3秒，眼睛轉(zhuǎn)向手指，指尖3-5秒。放下手，重復(fù)5-6次。
此外，在與他人溝通交流時(shí)也要注意目光禮儀。下面教你怎樣練出有靈氣的眼神?
一、保持視線正視。
不管是看人還是看東西，視線都要保持直視，即保持視線與身體的方向相同。斜視，俯視，仰視，往往是沒(méi)有氣質(zhì)的?？吹饺说臅r(shí)候，不能只是轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛，而是要轉(zhuǎn)動(dòng)脖子。
注視別人的時(shí)候，要以對(duì)方的臉中心為中心，以肩為半徑的視線范圍是眼睛交流的范圍。和別人說(shuō)話的時(shí)候，要微笑著看著對(duì)方的眼睛，保持6~7秒，微笑著移開(kāi)眼睛。研究表明，微笑著看著自己的人更有魅力。
二、不要刻意避開(kāi)對(duì)方的視線。
一般而言，當(dāng)雙方對(duì)視時(shí)，弱勢(shì)一方往往會(huì)先垂下眼睛。他們會(huì)因?yàn)楸豢吹蕉械讲皇娣?，正是因?yàn)樗麄儗?duì)自己的缺點(diǎn)感到不安。因此，要建立相互平等的關(guān)系，絕對(duì)不能回避對(duì)方的目光，東張西望。另一方面，這也意味著如果你想表現(xiàn)得更加堅(jiān)強(qiáng)，你也可以直視對(duì)方的眼睛。
在社交場(chǎng)合，如果你不習(xí)慣看她的眼睛，或者覺(jué)得盯著她的眼睛有壓力，你可以自然地看著她的耳朵。當(dāng)你的眼睛接觸時(shí)，你可以把目光轉(zhuǎn)向你的耳朵，當(dāng)她開(kāi)始說(shuō)話時(shí)，你的視線可以轉(zhuǎn)向她的嘴唇，讓她覺(jué)得你在專心聽(tīng)。
三、培養(yǎng)眼神氣質(zhì)。
欣賞美麗的東西是培養(yǎng)氣質(zhì)眼神的秘訣。自然是世界上最美好的東西。雖然我們沒(méi)有條件周游世界欣賞終極美景，但我們可以欣賞庭院里的樹(shù)木、公園里的花和房間里的插花。
優(yōu)秀的藝術(shù)作品也值得一看。多接觸繪畫(huà)和雕刻，可以培養(yǎng)自己欣賞美的眼光。自然和藝術(shù)品可以清洗人的心靈，展現(xiàn)美麗、溫柔、堅(jiān)定的眼神。
如果你能自由地用眼睛表達(dá)感情，你臉上的表情也一定會(huì)豐富起來(lái)，也會(huì)讓你更有神韻，更有光彩。
