身為成年的職場人，在工作中必然會遇到許多難題，壓力、情緒都會隨之而來，所以，工作壓力大想辭職,對于這種情況要怎么辦?
一，工作壓力大想辭職
1.迅速排除消極情緒。
上班遇到情緒上來時，也是常有的事，但也不能因為心情不好而想要離開，而要迅速消除消極情緒，避免沖動辭職。
2.合理減壓。
上班時，如果遇到一段時間的壓力過大，這個時候一定要學(xué)會排解自己，不要拿辭職來解脫，其實我們都知道辭職不能解決任何問題。
3.傳遞信息。
工作場所，當(dāng)自己對某件事做的不開心時，這段時間就要轉(zhuǎn)移注意力，給自己一個放松的機會，讓自己平靜下來之后，想要繼續(xù)解決。
4.學(xué)習(xí)解壓動作。
鍛煉不但能幫助自己健身，而且還能起到很好的解壓作用，讓自己在運動的過程中更放松心情，讓自己思考問題的態(tài)度變得更敏銳。
5.學(xué)習(xí)向領(lǐng)導(dǎo)求助。
所以，工作壓力大想辭職,對于這種情況要怎么辦、盡管對于領(lǐng)導(dǎo)我們不能承認(rèn)自己的無能，但如有壓力和情緒過重，也可以向領(lǐng)導(dǎo)請教，畢竟是過來的人，自然也會給您一些可靠的建議。無論怎樣，在自己壓力過大的時候，不要讓自己一個人鉆牛角尖，而是要通過外界的幫助，讓自己迅速獲得更多的建議，讓自己的情緒得到更好的釋放。
