男人如何補腎壯陽?補腎壯陽是我們一直在談?wù)摰膯栴}。很多男性朋友都有不同程度的腎虛癥狀，所以補腎越來越重要。怎么補?男人如何補腎壯陽補腎有什么方法補腎需要注意什么?五種食物要多吃!
一、荔枝。
荔枝的主要成分是果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素B1、維生素C和粗纖維。荔枝味甘性溫，具有補氣補血、添精生髓、生津養(yǎng)胃、豐富肌膚的作用。所以對津液不足、腎虛夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠等疾病有很好的治療效果。
二、羊腎。
男人如何補腎壯陽?羊腎又稱羊腰。它不僅富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C，還含有鈣、鐵、磷等營養(yǎng)物質(zhì)。中醫(yī)認為味甘性溫。具有生精益血、壯陽補腎的功效。羊腎在補虛、陰弱、壯陽益腎方面效果顯著。所以腎虛陽痿的人可以吃。
三、枸杞。
枸杞又名枸杞。其中含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、各種游離氨基酸、亞油酸、甜芋鐵、鉀、鋅、鈣、磷等營養(yǎng)成分。中醫(yī)認為枸杞性平、味干，對滋陰補腎有其獨特的作用。還能益精明目、潤膚悅顏等，對提高性能力有顯著作用。
四、狗肉。
男人如何補腎壯陽?狗肉味甘咸，性溫，具有益脾和胃的作用。狗肉有安五臟，輕身益氣，益腎補胃。狗肉具有暖腰、壯氣、補五勞七傷、補血的功效。用黑豆燒狗肉，吃肉喝湯，可以治療陽痿早泄。煮熟燉姜的狗肉能溫腎壯陽，祛寒止痛。狗肉溫?zé)?，多吃可以生氣。所有熱潰瘍和陽盛火旺者，不宜食用?/p>
五、鴿肉。
白鴿繁殖力強，性欲強。為什么交配頻率很頻繁?因為與其他鳥類相比，白鴿的性激素分泌更強。因此白鴿被認為是補腎壯陽的一大妙品，常服可補腎益氣，強身健體。
