每個人都知道牙線，而且已經(jīng)有許多人使用過，但你用對了嗎?現(xiàn)在就和大家講講牙線的正確用法。
一、牙線是什么?
牙線是由棉、麻、絲、尼龍或聚酯制成的，用來清除牙齒鄰面的食物殘渣、軟垢、牙菌斑，作為清潔牙齒和剔牙食物的功效。合理使用牙線，不僅可以有效保持鄰接面的清潔，而且可有效地清除鄰接面食物殘留物的殘留，而且不會對牙齦造成傷害，可與刷牙結(jié)合，保持口腔清潔。在發(fā)達國家，牙線已成為人們居家旅行必不可少的生活必需品。
二、為何要用牙線?
正如打掃房間總有一些掃不到的死角一樣，刷牙有地方無法清理?？蒲凶C實，徹底、有效地刷牙可以清除大約70%的牙菌斑。
人的牙齒有5個面，而常規(guī)刷牙只能清潔3面，因此，隱藏在鄰面間隙的牙菌斑、牙垢、食物殘渣等都不能及時清除，因此容易引起鄰面蛀牙、牙結(jié)石沉積而引起牙齦炎癥。而且牙線也可以做“清潔工”來保持你的牙齒周圍的衛(wèi)生。
用牙線傷牙嗎?有些人擔心牙線在牙縫中進出，會導(dǎo)致牙齒松動，其實這種顧慮是多余的。
標準牙線：牙線厚度小于0.15毫米，比最窄牙縫的厚度小得多。牙齒之間的間隙足以讓非常平坦的牙線穿過，不會造成牙縫擴大。
三、用牙線的好處?
按摩牙齦，增加局部血液循環(huán)，可以達到預(yù)防或減少牙病的作用。
四、怎樣才能正確使用牙線?
齒線是清潔牙縫、鄰接面和食物嵌塞的最健康、有效的工具，但仍有許多人不愿使用，或使用不當，反而引起牙齦損傷、牙齒松動等不良后果。所以我們要學(xué)習(xí)牙線的正確使用方法。
(1)取一根大約25~30厘米長的牙線，與成人前臂相等。
(2)將兩手中指分開，拉緊。控制牙線的方法是拇指及食指的手指。
(3)將牙線置于兩顆牙齒之間的牙縫中，輕輕按壓牙齦，左右拉動牙線，讓牙線平穩(wěn)滑入牙縫中。千萬不要用暴力的將牙線壓入牙縫!暴力會造成牙齦、牙受損。
(4)牙線進入牙縫后分別向口內(nèi)、口外壓牙線，左右拉動牙線，輕輕上下，然后輕輕上下徹底清潔前牙、后牙。將牙線從咬合表面拉出。反復(fù)上述步驟，直至每個牙周清潔干凈。
(5)牙齒全部清潔完畢，再做拉鋸動作，慢慢地拔牙。
