自律的重要性?從長遠來看，做點事或培養(yǎng)一些習慣都是有益的，如早起、長跑、閱讀、學習一種語言、一種樂器、不吃垃圾食品等等，但是要長時間堅持是很難的。想一想你的新年計劃，有很多都是由于不夠自律而放棄的嗎?
遵從法度、自制力。他本人認為一個比較準確的定義是：不管情緒如何，嚴格按照思維去行動。舉例來說，為了改善身體狀況，你決定每天早晨起來跑5公里。真實的自制力，無論風吹雨打，也不會為自己的目標尋找任何借口。許多人認為自律是自由的反義詞，它限制了人們的行為和自由。與此相反，自律能幫你創(chuàng)造你想要得到的東西，不論是智慧、財富、情感還是榮譽。自律性能在長期內(nèi)帶來真正的自由。
最后的受益者也是那些自我約束的人，他們嚴格地按自己的想法行事。減重5公斤，自律會讓你減少熱量攝取和鍛煉。要按時讀完一本復雜難懂的技術(shù)參考書，自律讓你靜下心，忘卻身邊令你分散注意力的。自律性強的人在許多方面都比較擅長健康、財富、性格、社會等許多方面。
誠然，自律并非一切，但是對那些完全依賴自我的事物來說，自律是關(guān)鍵，例如戒掉壞習慣或?qū)W習某些技巧。要戒掉煙酒，自律性是最重要的因素，只會起輔助作用。要學鋼琴，自律也是最重要的條件。
自我約束決不能固步自封，自律是清理界面和小障礙的工具。自制力也可以很強，假如你今天真的練不了彈琴，那就得再加一次。由于晚上出去了，無法早睡，那么第二天就可以繼續(xù)回到平常的睡覺時間。自我約束是對自己的完全控制。
一切懶惰、縱容、缺乏自我控制，其根源就是認識局限。在收益不明確的情況下，大多數(shù)人沒有足夠的動力，因而表現(xiàn)出懶惰的特點，而一些人，具有遠見，認知能力強，能看到普通人看不到的回報，因此他自然會選擇努力。于是，我們就不自律了，我們聽了很多道理卻仍然生活不好，不僅僅是因為懶惰，更多的原因是我們認識上的不足，使我們無法清楚地了解昨晚發(fā)生的這件事到底有多少益處。所以，自律的重要性?現(xiàn)在你明白了嗎?
