隨著越來越多的吸煙者逐漸成為戒煙的熱門話題，讓我們來看看戒煙后各個(gè)階段的身體反應(yīng)。讓戒煙的同胞更有信心。戒煙后各天的生理反應(yīng)：
戒掉20分鐘后：戒煙后體內(nèi)尼古丁含量減少，全身循環(huán)，尤其是手和腳。
禁煙8小時(shí)后：血液中含氧量降至不吸煙水平，一氧化碳含量減半。
戒煙24小時(shí)后：戒煙給心臟、血壓和血液系統(tǒng)帶來的益處便會(huì)顯現(xiàn)出來。戒掉一年后，冠狀動(dòng)脈疾病的額外風(fēng)險(xiǎn)降低了一半。
在戒掉48小時(shí)之后：完全消除尼古丁，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的味覺和嗅覺都在提高。
在停止吸煙72小時(shí)后：在呼吸更輕松的情況下，您的整個(gè)精神狀態(tài)都得到了改善。
在3-9個(gè)月后戒煙：任何呼吸問題都有改善，肺功能提高10%。
戒煙5年后：中風(fēng)的危險(xiǎn)性降到從不吸煙者水平。
戒煙10年后：患肺癌的幾率達(dá)到了正常人的一半。
戒煙15年，患冠心病的危險(xiǎn)與從不吸煙者相似。整體死亡危險(xiǎn)程度已降至不吸煙的水平。所以任何時(shí)候戒煙都不算太晚，最好的辦法是在身體受到傷害前戒煙。
如果你在35歲前戒煙成功，那么你的預(yù)期壽命將和正常人一樣。
為了自己還有家人們的健康，拒絕吸煙，積極戒煙，可以給自己和家人一個(gè)更健康的未來。
