隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)非常發(fā)達(dá)，手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的大量普及，很多人眼睛都變得近視，近視成了很多人的一大難題，為此，今天我們一起看看，怎樣糾正近視眼?
一，怎樣糾正近視眼
1. 專注的目光：眾所周知，綠色環(huán)保對(duì)于舒緩我們的眼睛非常有幫助。要注意觀察遠(yuǎn)處的綠色植物，注意不要眨眼睛，觀察20-25秒鐘，然后看近點(diǎn)的風(fēng)景，觀察5秒鐘，然后觀察遠(yuǎn)處的風(fēng)景，這樣就可以看到遠(yuǎn)處的風(fēng)景了。注：在觀看時(shí)要盡可能地了解畫面。
2. 旋轉(zhuǎn)眼法：坐在桌前，使眼以上、下、左、右依次轉(zhuǎn)動(dòng)，旋轉(zhuǎn)十次，再按反方向旋轉(zhuǎn)十次。接著閉上眼睛休息。注：每轉(zhuǎn)一圈，都要盡可能的達(dá)到極限。
3. 眼部推拿：眼部有很多穴位，日常生活中沒什么事做按摩可以緩解近視眼。本人曾連續(xù)一學(xué)期，每晚做一次眼保健操，這個(gè)學(xué)期過去我的視力根本就沒有上升，這種方法親測(cè)有效。如果想要更好的按摩眼睛，還可以按摩太陽穴和太陽穴。
4. 暈眼：坐在桌前，保持身體放松，正視前方，在吸氣時(shí)眼睛睜大，呼氣時(shí)眼睛微閉，重復(fù)做5-10次。
5. 暖眼法：坐在桌前或平躺在，用雙手搓熱，敷雙眼，等熱氣消散后取出，如此重復(fù)5-10次。
6. 最后，怎樣糾正近視眼?要保護(hù)眼睛，最好少玩電腦，少玩手機(jī)，在眼睛疲勞的時(shí)候按摩眼睛，讓眼睛得到充分放松，保持充足睡眠，盡量不熬夜。
